香蕉皮可以治老年斑嗎

　　香蕉皮中含有豐富的維生素A以及維生素C，能夠達到有效的抗氧化作用和去斑的功能。那麼?以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　香蕉皮治老年斑的方法

　　香蕉皮擦臉能去老年斑，不過使用香蕉皮去老年斑對香蕉皮的選擇有一定要求。用香蕉皮擦臉去老年斑需要選擇香蕉皮上出現黑點的香蕉皮，這樣的香蕉皮內含有白色纖維，往往被稱之為白脈，堅持用帶黑點的香蕉皮擦長有老年斑的部位，連續半年，堅持每天使用，就能有效的去除臉上的老年斑。

　　香蕉皮泥敷臉能去斑

　　將香蕉皮洗乾淨後，用乾淨的紙巾將香蕉皮上的水珠擦拭乾淨。將香蕉皮切碎放入面膜碗中，將切碎的香蕉皮搗成泥狀，然後根據香蕉皮的粘稠加入適量的清水，乾性面板的妹子可以加入適量的蜂蜜。攪拌均勻後，將香蕉泥均勻的敷在臉上，15分鐘後用溫水洗乾淨。堅持使用，能夠有效擊退臉上的黑色素沉澱，從而達到美白祛斑的效果。

　　牛奶香蕉皮能去斑

　　將香蕉皮切碎後放入面膜碗中搗碎，然後加入適量的牛奶，將其調成糊狀。然後將其敷在臉上，10分鐘後用溫水洗淨。香蕉皮和牛奶中的蛋白質不但能夠有效淡化黑色素，還能延緩面板衰老，達到去皺祛斑的效果。

　　去老年斑的食物

　　1、獼猴桃

　　獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用,使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持面板白皙,脾胃虛寒的老人不可多吃,容易腹瀉。

　　2、西紅柿

　　西紅柿具有保養面板、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。

　　3、黃滑松茸

　　黃滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延緩組織器官衰老,促進新陳代謝,提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身,恢復精力,益胃補氣,強心補血,健腦益智,理氣化痰作用。黃滑松茸幹品20-30克,冷水泡2小時,洗淨。鍋加底油熗鍋,倒入黃滑松茸燉半小時以上,加調味料。吃黃滑松茸喝湯。

　　預防老年斑的方法

　　1、改變飲食結構

　　首先要調整食物中脂肪的含量,每日不得超過60克,要葷素合理搭配,調整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例***正常比例為1:2***。多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物,如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等;少吃油膩、辛辣、粘滯食品,忌菸酒,不飲用過濃的咖啡。

　　2、藥物防治

　　西藥維生素C、維生素E、維生素A、B1、B2,以及中藥人蔘,黃芪,靈芝,銀耳,山楂等等,長期服用,對抑制和消除老年斑都有一定效果。

　　3、搓手搓臉

　　手掌對手掌或手心對手心,反覆搓擦一直二分鐘,之後再搓擦面部看,促進血液迴圈,抑制老年斑的形成。

　　4、面部肌肉動起來

　　調查發現,不少演員和歌唱家面部老年斑的發生,比其他人群要推遲8-10年,這要歸功於他們有更多的面部肌肉運動。因此,建議人們進餐時細嚼慢嚥,經常扣齒或咀嚼口香糖,以改善面部血液迴圈和面板新陳代謝,推遲老年斑的發生。

　　5、適當參加體育活動

　　體育鍛煉也可以作為防止老年色素沉積在血管上、阻止血管變性的重要措施之一。但戶外運動時,避免長時間日光暴晒和異常刺激,適當使用防晒霜。每日3次拍打臉部和手背等容易長老年斑的部位,拍打到發紅發熱,再摩擦100次,以改善區域性面板的血液迴圈,對於預防和推遲老年斑的形成很有好處。