游泳要戴耳塞嗎

　　一般情況下，游泳要不要戴耳塞要看具體情況，有的人喜歡戴耳塞游泳，可以防止耳朵進水，有的人游泳不戴耳塞，以免影響游泳狀態。下面是小編分享的游泳戴耳塞的情況，一起來看看吧。

　　游泳戴耳塞的情況

　　游泳是否要帶耳塞根據個人情況而定。

　　有些人一旦耳朵進水就會覺得非常不舒服，或者是耳朵比較敏感極易感染髮炎，這個時候可以選擇帶耳塞來防止耳朵進水，預防耳病。一般情況下，我們並不推薦使用耳塞，一來耳塞容易掉，二來並不是所有的情況都會進水，耳塞只是一個輔助工具而已，三來耳塞帶不好也會造成耳道摩擦紅腫發炎，影響聽力。 特別是游泳運動員是不帶耳塞的，耳塞是否帶好，是否舒服都會影響游泳者的狀態。

　　游泳耳塞的戴法

　　第一步：先將耳塞搓細。

　　第二步：搓細後放入耳朵裡。

　　第三步：放入耳朵後停留10秒鐘，耳塞就戴好了。

　　游泳時耳朵進水後的解決辦法

　　1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

　　2、將頭部向左右兩邊來回用力甩幾次，利用離心力甩出耳中水分。

　　3、活動外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反覆地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道面板不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。

　　4、將手擦乾後，一手堵緊一側耳孔後，另一手中指先按緊另側耳孔，然後突然向外抽手，造成瞬時負壓吸出耳中水分，兩邊交替進行。

　　5、外耳道清理法：用乾淨的細棉籤輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。 由於游泳池或河水不乾淨，汙水入耳後引起外耳道面板及鼓膜感染，或耳內進水後處理不當，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。 如果耳內進水後出現以上症狀，應暫時停止游泳，並去醫院檢查，對症治療。

　　6、側臥法：以上方法都試過之後，晚上睡覺的時候躺下側臥，也就是進水的那個耳朵，但是不要堵著，因為堵住之後會有氣壓影響水的流出。