按摩經絡對身體的好處與壞處

　　按摩是很舒服的，可以疏通經脈，還能起到很多功效，好處多多。按摩經絡的時候需要注意的事項有很多的。下面就讓小編告訴你按摩經絡的好處和壞處，歡迎參閱

　　常推拿經絡對身休的好處和壞處

　　基本上沒有什麼壞處，但是要求推拿師手法力度要合適，打通經絡，百病不生，很多疾病都是由於經絡不通暢，導致氣血執行受阻而引發的，平時也要注意飲食，多鍛鍊。

　　中醫經絡按摩的好處

　　按摩的好處很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。如有些病人使用按摩後，可精神振奮，起到興奮劑的作用，也可使患者安靜下來，起到鎮靜劑的作用。

　　由於按摩有利於迴圈系統和新陳代謝，對於一般慢性病或身體過度虛弱的患者，是比較安全可靠的。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。對於某些複雜疾病，還可配合鍼灸、藥物治療。但是，對於一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發病凶急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。對於閉經二月左右，突然發生下腹部劇烈疼痛的已婚婦女，為了確診是否有宮外孕或其他急性病發作的可能，也應該急速送往醫院搶救，不要耽誤。

　　中醫經絡按摩需要注意

　　***1***按摩時間，每次以20～30分鐘為宜，按摩次數以十二次為一療程。

　　***2***患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情緒激動的情況下，不要立即按摩。

　　***3***飽食之後，不要急於按摩，一般應在飯後二小時左右為宜。

　　***4***按摩時，有些患者容易入睡，應取毛巾蓋好，以防著涼，注意室溫。當風之處，不要按摩。

　　***5***按摩前要修整指甲、熱水洗手，同時，將指環等有礙操作的物品，預先摘掉。

　　***6***態度要和藹，嚴肅細心，要耐心地向患者解釋病情，爭取患者合作。

　　***7***患者與醫生的位置要安排合適;特別是患者坐臥等姿式，要舒適而又便於操作。

　　***8***按摩手法要輕重合適，並隨時觀察病人表情，使患者有舒服感。

　　按摩經絡注意事項

　　按摩時，必須注意如下幾點：

　　1.明確診斷，選用穴位，確定手法，做到心中有數，考慮全面，有中心有重點。

　　2.根據不同疾病與按摩部位的不同，採用合適的按摩體位。這個體位要使病人舒適，治療方便，有利於各種手法的操作。不論是自我按摩或由別人按摩，都要注意。

　　3.按摩的操作程式、強度、時間，需根據病人的全身與區域性反應及治療後的變化隨時調整。並應掌握急則治“標”，緩則治“本”的原則。

　　4.做好病人的解釋工作，囑病人不要緊張，肌肉要放鬆，呼吸自然，寬衣鬆帶。做腰背和下腹部的按摩，應先排空大小便。病人在過飢、過飽以及醉酒後均不適宜按摩，一般在餐後2小時按摩較妥。

　　對病人要耐心、認真、親切、負責，使病人對醫生既信任又能配合治療。自我按摩時也要注意放鬆和時間安排。

　　四肢按摩經絡的方法

　　足三裡

　　[位置]位於犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴處開1橫指;取穴時，正坐或仰臥屈膝、於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當脛骨前肌上取穴。

　　[功能]健脾和胃、調補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。

　　[方法]直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。

　　人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，迴圈不暢，時間久了，難免會出現乏力、腫痛等症狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡能力減退。每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液迴圈，起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的機率。

　　血海

　　[位置]位於髕骨內上緣上方6～7毫米處;取穴時，患者屈膝，醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。

　　[功能]調和氣血、散風祛溼，適用於溼疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。

　　[方法]可直刺0.8～1.5寸，可灸。

　　三陰交

　　[位置]位於內踝高點上方3寸、脛骨內側面的後緣上;取穴位時，正坐或仰臥，沿內踝尖直下3寸，於脛骨內側面後緣取穴。

　　[功能]健脾化溼、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫髮、脂溢性皮炎、黑變病有效。

　　[方法]直刺1～1.5寸。可灸。

　　合谷

　　[位置]位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處;取穴時，一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。

　　[功能]疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。

　　[方法]直刺0.5～1寸，可灸。

　　曲池

　　[位置]位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時，屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。

　　[功能]祛風解表、調和營衛、除疹止癢，可用於癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。

　　[方法]直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三裡、隔腧、血海效果更好。

　　平時大家需要儘早瞭解這些按摩方法，而且要注意自身調理方式，而且長時間的站著或坐著，容易造成下肢疼痛痠痛，直接嚴重的影響到人體健康，平時大家需要注意進行保健，而且要注意自我調理，有效進行飲食，避免造成疲勞出現。

　　穴位按摩注意事項

　　1、心包經一般為補，夏天心火旺的時候可以逆敲，瀉心火。

　　2、實症為補，虛症為瀉。如治小兒近視，為虛症，肝開竊於目，應該瀉法敲肝經。便祕，應該瀉法敲大腸經。感冒，要瀉法敲肺經。

　　3、腎經任何時候只能補，不能瀉。對照上表，應該由下往上敲或者疏通。

　　4、一些深入肌膚的穴位，即使補法也要用力按。如足三裡，風池，崑崙。

　　5、膽經多從上往下敲，用補法。但在大腿部肌肉發達，補法也是得用力，主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關等穴位要用一定的力度敲擊。過了膝蓋，從陽陵泉開始往下要手法略輕。

　　6、膀胱經的俞穴，如肝俞、胃俞等穴位，俞為通道，而人的後背最易受寒堵塞，需要一定的力度按揉，打通通道。

　　7、中醫手法有十種，現在只提了兩種。其他一些手法也基本適用順逆和補瀉關係的，比如採用揪和拍，肯定是虛症。如咳嗽，在咽喉部揪痧，心血管疾病在心包經拍痧。刮的手法也是適用順逆和補瀉關係的。

　　8、要靈活運用中醫的五行理論。主要是正確判斷經絡之間的表裡關係和相生相剋關係，確定補瀉治療手法，再用本文的方法判斷方向和力度。如調理腎經，一般來說腎經出現問題都是虛症，腎經要補。肺運腎水，肺經要補，脾經和腎經隔一位，要瀉。所以，總的調理思路應該是：疏通腎經，補肺經，瀉肝經和脾經。然後，對照本文中的表格，可以輕鬆判斷經絡調理的方向。