胎教有什麼方法

　　為了寶寶可以更加聰明，許多媽媽在孕期就會進行一系列的胎教了。那麼胎教有幾種方法?接下來小編為你介紹有關的知識!

　　胎教有幾種方法

　　1、胎教有幾種方法之營養胎教

　　必須注重均衡的飲食搭配,做好體重控制,針對孕期的不同階段,做重點式的營養補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素,攝取容易消化、清淡的食物,可減緩懷孕初期的不適症狀。懷孕中期→因孕婦的食慾增加,應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量,並監控體重的增加。

　　2、胎教有幾種方法之音樂胎教

　　建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇,具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。媽媽應儘量避免聽吵雜或不當的音樂***胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波***。

　　3、胎教有幾種方法之意念胎教

　　準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象,這個形象在某種程度上,將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生後,是不是有身體上的殘缺,經常忐忑不安,不如在房間裡貼一些可愛寶寶的畫像或照片,可以幫助孕婦保持愉快的心情。

　　4、胎教有幾種方法之閱讀胎教

　　孕媽媽應該通過自己的聲音把圖畫裡的各種動植物、風光以及陸地和天空的景象展現在胎兒面前。在閱讀過程中,孕媽媽可以讓自己的腦海中浮現出一幅幅畫面,然後將它們活靈活現地轉述給胎兒。

　　5、胎教有幾種方法之運動胎教

　　這一時期,通過運動能促進機體的新陳代謝及血液迴圈,增強心、肺及消化道機能,鍛鍊肌肉的力量,從而使孕媽媽保持健康的身體及充沛的精力。

　　在懷孕期間,孕媽媽應該進行適當的運動。比如經常在戶外進行活動,呼吸新鮮的空氣,獲得充足的陽光等,還有就是進行一些有氧運動,比如慢步走等。

　　6、胎教有幾種方法之視覺胎教

　　胎兒對外部的光線開始產生反應往往是在懷孕第7個月之後。胎兒在視覺上接受的刺激也同樣會對其在情緒上產生明顯的影響。相對而言,人的視覺需要極為複雜的機能作為支援,而直到出生時為止,胎兒並沒有完全具備這些機能。

　　音樂胎教的注意

　　研究表明,胎兒在母親肚子里長到4個月大時就有了聽力;長到6個月時,胎兒的聽力就發育得接近成人了。這時進行胎教,確實能刺激胎兒的聽覺器官成長。但許多孕婦進行胎教時,卻是直接把錄音機放在肚皮上,這是不正確的,甚至可傷害胎兒的聽力。

　　4～6個月胎兒的耳蝸雖說發育趨於成熟,但內耳基底膜上面的短纖維極為嬌嫩,當受到高頻聲音的刺激後,很容易遭到損傷。輕者,嬰兒出生後可能聽到說話聲,卻聽不見高頻的聲音;重者將會給小寶寶造成一生無法挽回的聽力損害。因此,孕婦千萬不能將傳聲器貼在腹部進行胎教。

　　嬰兒常聽音樂可致孤僻。大多數父母以為讓嬰兒長期聽音樂,一方面可以安撫嬰兒,另一方面可以培養嬰兒溫和的個性。但嬰兒如果常聽音樂,卻可能養成沉默孤僻的個性,還會喪失學習語言的能力。所以,在嬰兒咿呀學語的時候,父母不能每天長時間給嬰兒聽音樂,否則,會喪失學習語言的環境,久之,就會失去學習語言及說話的興趣,反而養成沉默孤僻的個性。

　　胎教需要避免哪些誤區

　　1、隨時隨地進行拍打胎教:不少準媽媽都聽說,當胎兒踢肚子時,可以輕輕拍打被踢部位,然後再等第二次踢肚。胎兒再踢,母親就再拍打。每天早晚兩次,每次3-5分鐘。這種隨時隨地的胎教,可以加強寶寶和自己之間的互動,有利於胎兒的智力發育。

　　其實胎動並不是寶寶閒來無事在和你做遊戲,他可能只是伸個懶腰,或換個睡姿。胎兒90~95%的時間都處於睡眠的狀態,如果準媽咪時常不顧場合和時間便拍打肚皮,很容易引起胎兒的煩躁不安,反而會影響胎兒休息。

　　2、光照胎教越早越好：光照胎教,是指對胎兒給予一定的光照刺激,以促進胎兒視網膜光感細胞的功能發育。在已有的動物試驗中表明,光照對視網膜以及視神經有益無害。通過彩色超聲波觀察可知,胎兒在感受到光照後會立即出現轉頭避光動作,同時心率有所增加。

　　在胎兒的發育過程中,視覺功能發育較晚,一般七個月的胎兒視網膜才具有感光功能。過早地對胎兒進行光照胎教也是多餘的。