寶寶冬季疾病預防

　　進入冬季，早晚溫差較大，加上氣候乾燥，是幼兒極易患上各種呼吸道疾病的多發季節。因此幼兒的冬季保健是家長們需要注意的問題。下面由小編為大家介紹，希望能幫到你。

　　①合理穿衣，及時增減衣服

　　城市普遍環境汙染較為嚴重，空氣中塵埃、病菌、微生物眾多，所以為孩子抗菌迫在眉睫，銀纖維抗菌內衣能夠很好的解決這個問題!幼兒衣服應隨氣候變化而增減。如果外出時要進行比較劇烈的戶外活動，則不要給孩子過多地穿衣，因為劇烈運動定會帶來汗水把內衣溼透，容易傷風感冒，對健康不利。睡覺時脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。在穿衣方面，經常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給她加一件衣服。幼兒外出時如應帶好口罩，特別是室內外溫差較大的的情況下。

　　②合理安排膳食，注意營養保健

　　冬季幼兒容易缺維生素D、感冒、上火，可以多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物以提高抵抗力，能量高的熱性食物也應增加些。此外還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。

　　③保持幼兒寢室活動場所內空氣流通

　　雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證內空氣的流通。做到了經常開窗換氣，保持室內空氣清新，再堅持每天早上用冷水洗臉的話，對幼兒的健康有很多好處的。另外，使用空調或取暖器都會使空氣變得比較乾燥，最好在附近放上一杯水來或者用加溼器來保持溼度。

　　④適度的運動和鍛鍊

　　冬天最適合戶外運動，鍛鍊可增強幼兒體質，增強自身免疫力，晒太陽可以促進提內鈣的吸收，此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強面板的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。

　　⑤保護面板，避免乾燥、乾裂

　　冬季寒冷乾燥，幼兒面板中水份散失多，皮脂腺分泌少，面板易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。冬天氣候的特徵是氣溫低、空氣溼度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機會較多，不注意保護就容易產生一些病變。

　　⑥做好幼兒計劃免疫工作，定期健康體檢

　　冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。定期做好幼兒疫苗的預防接種。

　　幼兒可以每半年體檢一次,隨訪體質量,身長等外,還要注意視力測試,牙齒衛生等。幼兒的行為心理健康也應重視,必要時可做智力,行為等測試。

　　預防消化系統疾病

　　謝主任說，預防消化系統疾病，手衛生非常重要，因為消化系統疾病大多數是通過手傳播的。因此，寶寶在接觸公共場所的物件時一定要經常性洗手及保持雙手的衛生。家長每次給寶寶換尿布後、餵奶前、給嬰兒衝奶前、給嬰兒餵飯前、給嬰兒做飯前也都要洗手。

　　另外，對寶寶的飲食用具，如奶瓶、飯碗、湯勺等，在每次使用前和使用完後都應該用開水洗燙;寶寶的玩具也應該經常消毒，保持居家環境的清潔，不留衛生死角。

　　增強抵抗力

　　謝主任提醒，預防疾病最重要的是增強自身的抗病能力，所以冬季寶寶一定要均衡飲食，增強抵抗力。

　　還在吃奶的的寶寶，應儘量母乳餵養，母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，還含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。

　　除了母乳餵養外，家長還應根據寶寶生長髮育的需要，及時新增輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋、魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使寶寶機體抵抗力下降。

　　在給寶寶選擇食物時，應多選擇當季食物，少進食反季節的食物。由於冬天陽光較少，可多吃些含鈣豐富的食物，同時適當補充魚肝油，防止寶寶缺鈣。