低血壓是什麼原因

General 更新 2024年12月03日

  血壓下降的程度低於正常值,且維持一定狀態時,即為低血壓。為什麼會出現低血壓呢?低血壓怎麼辦嗯?以下就是小編給你做的整理,希望對你有用。

  低血壓的原因

  1.心臟問題,導致低的心臟率,心臟的力量不足,或血量供應不足,貧血

  2.妊娠的第一和第二期的正常身體變化

  3.某些藥物的副作用,特別是利尿劑或其他高血壓藥物,如β-受體阻滯劑。用於治療勃起功能障礙和某些精神疾病的藥物也能引起低血壓。

  4.激素的問題如腎上腺功能不全或甲狀腺疾病***甲狀腺過度活躍***

  神經系統問題:特別是自主神經系統的紊亂,包括POTS和血管迷走性暈厥會引起長時間站立導致血壓低。

  5.必需營養素不足,如葉酸,可引起紅血球數目減少***貧血***

  6.血糖變化,如糖尿病

  7.年齡:一些老年患者,特別是那些有高血壓的老年患者,會有餐後低血壓,在進食後血壓突然下降。

  低血壓的症狀

  1、部分低血壓患者完全沒有症狀,有些人則會出現耳鳴、頭痛、頭暈、眼花、肩膀痠痛、四肢 冰冷、疲倦、思考力減退、注意力不集中,或胸部有壓迫感、灼熱感,或腹鳴、便祕、下痢、腸 積氣、腹部鼓脹,或男性出現陽萎、女性出現無月經等現象。

  出現上述症狀時,應速至醫院或健康檢查機構,接受心臟、血管、腸胃等各方面的檢查,以 便查出真正的致病因,即早治療。

  2、血壓低的病人常會覺得頭昏四肢無力,整天都覺得很疲倦,記憶力減退,眼冒金星,頭痛,胸悶心悸,中老年人甚至可因此而發生缺血性中風或心肌梗塞。有些病人當他蹲下去再站起來,會眼前發黑,臉色蒼白,冒冷汗甚至昏倒,這叫做直立性低血壓,主要是因為突然站立導致血壓迅速下降,這種情形常發生在長期虛弱的病人或老年人,也可能發生在一些服用降血壓或利尿劑等西藥的病人,如果是因為某些藥物造成的副作用,應該停藥,或是與原來開藥的醫師討論如何避免低血壓的再度發生。

  血壓低對吃的注意事項

  1、吃鹹一點 不是每個人都要限鹽,血壓低的人吃稍微鹹一點無妨,大概吃得像外面餐廳煮的口味,」 另外像運動、大量流汗之後, 低血壓的人可以喝運動飲料補充流失的鈉。

  2、避開低鈉鹽 市售的「低鈉鹽」、「健康美味鹽」是以鉀取代一部份的鈉,

  而鉀有輕微降血壓的作用,因此,血壓本來偏低的人當然不適合用這種鹽調味。

  3、至於血壓正常或高血壓的人,醫生也不建議用「低鈉鹽」, 尤其腎臟病人、排尿功能障礙的人吃了這種鹽更危險,因為不容易將鉀排出體外,累積在體內造成高血鉀, 可能導致心律不整、心臟衰竭。

  4、喝充足的水 尤其夏天流汗容易散失水分,加上天氣熱,血管擴張,血壓本來就會低一些,如果體內的水分再不夠,血壓會降得更低,所以平時要攝取充足的水分,避免脫水。

  5、適量攝取咖啡因 咖啡因能讓血壓突然升高, 所以醫生會提醒高血壓病人必須限制咖啡因的攝取量。相反地,低血壓的人卻能藉由喝茶、咖啡把血壓拉高一點。

  低血壓的養生方法

  1、如果起床後感覺精神差、早上注意力無法集中,並且容易疲倦、目眩、耳鳴及食慾不振,可 能是血壓過低所致,但血壓低並不一定是有病。醫師建議低血壓患者如果沒有特別症狀,並不需 治療,只要從日常的生活、飲食及運動三方面加強養生保健,比服用昇血壓劑,來得有效。 低血 壓的生活養生 測量血壓 經常測量血壓,並注意變化。

  2、充分休息 勞累、睡眠不足,會使血壓更低,因而應保持規律生活,避免過勞、熬夜;此外, 睡覺時枕頭不宜過低。 洗熱水澡,熱水澡可加強血液迴圈,改善低血壓症狀。水溫以43度C左右 為佳,洗澡時間不宜過長,洗三分鐘左右後,應休息片刻再洗。洗完澡若能坐著休息一下,效果 更佳。避免久站或突然改變姿勢 拾取地上東西時,不宜直接低頭,應先蹲下;起床時,不要猛然 站起身,應先確定身體已平衡,再慢慢起來。 注意環境與穿著 不宜處在悶熱的環境,以免血管舒 張、血壓下降。領帶勿系太緊,少穿衣領太高、太緊的衣服,否則會壓迫到頸動脈竇,引起血壓 驟降而昏倒。

  3、加強營養,具有低血壓傾向的人,若營養不足將使血壓更低;若加強營養則可使血壓接近正 常值,伴隨的不適症狀也可減緩或消失。中國傳統養生醫學建議,多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃 、人蔘、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物,有助改善低血壓現象。少吃降壓食物 不要常 吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿的食物。稍加食鹽 增加體內鹽 分可提高血壓,低血壓患者每天適量攝取約12克左右的食鹽,可改善低血壓症狀。

  4、經常做運動 運動可調節神經系統、增強心血管功能,進而改善低血壓症狀。 慎選運動 有體位 性低血壓者,應避免做久站或體位變動的運動;因患有某些疾病而引起低血壓的人,則應在運動之 前,先做健康檢查,最好在醫師與運動保健師的指導下進行鍛鏈,較為安全。
 

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