溝通障礙怎麼辦_親子障礙如何解決

　　很多父母抱怨孩子越來越難溝通了，出現親子溝通障礙該怎麼辦?家長要特別關注與成長中的孩子的溝通障礙，避免因為不恰當的溝通方式阻礙了家庭成員的心靈互動。下面小編整理了解決溝通障礙的方法，供你閱讀參考。

　　解決溝通障礙的方法：親子溝通障礙的問題以及解決的方法

　　親子溝通問一句答一句，不問就不說，孩子的心事藏在心底裡

　　孩子的心聲：父母老是問我一些老掉牙的問題，真的很無聊。比方說，爸爸會問：“寶寶，今天上了什麼課，有沒有得到表揚?”媽媽會問：“乖孩子，今天在學校 裡吃了什麼菜，有沒有喝牛奶?”讓我怎麼回答!我一般就隨便敷衍他們幾句。有時看著他們殷切的目光和探詢的眼神，我真的好想和他們聊一聊當今最火的街舞、QQ交友、怎樣提高羽毛球技術等事情。可話一開頭，很快就被他們打斷了：“關心這些太浪費時間，還是專心讀書，考試拿個好分數重要!”甚至在外面受了委 屈，剛哭了幾下，父母就把眉頭擰起來了：“這個事情都處理不好，你還有本事哭!”成長的痛苦在父母眼裡根本不是大問題。我感覺他們需要的不是一個有血有 肉、健康活潑的孩子，而是一個會拿高分的學習機器，所以，我沒有必要，也沒有可能和他們溝通。

　　癥結：許多家長意識到了溝通的重要性，也努力著做一個理解孩子、受孩子喜愛的長輩，但他們似乎缺乏一種能力，即尋找到合適的話題來走進孩子的心靈，同時也讓孩子分享他們成功的人生經驗。往往採取一種簡單說教的方式，像唸經一樣地在孩子耳邊嘮叨，結果把孩子搞得很煩。要想讓孩子能在自己身邊坐得住，就要想方 設法尋找新鮮的話題來吸引孩子開口。

　　解決辦法：父母要與時俱進，站在孩子的角度，談論點孩子喜聞樂見的內容。“要不要把自己的照片放在Z-ONE空間?”“用樹葉子怎麼才能拼出一幅畫?” “女生節上穿什麼衣服合適?”一開始談論這些話題，可能父母和孩子都比較彆扭，因為雙方都不習慣這種新的溝通方式。沒關係，堅持下去，沒多久就會發現，家庭成員溝通的時間越來越多。

　　親子溝通孩子喋喋不休，父母懶得搭理

　　孩子的心聲：我報名參加了校園歌手大賽，參賽的選手很多，我很緊張，害怕自己不能好好地發揮，被其他人PK。但上臺後就放鬆了，結果拿了二等獎。我興沖沖地告訴媽媽，但她只顧著削土豆皮，不耐煩說：“去，去，去，沒看見我正忙著嗎!芝麻大的小事，有什麼好說的!”然後把我趕出了廚房。我去找爸爸，他在看報 紙，我跟他說我參加了歌唱比賽，開始有些緊張，心跳得厲害。爸爸有一搭沒一搭地聽著，突然對我大吼一聲：“有完沒完啊!一個事情說個不停，你不能讓我安靜 地看會報紙啊!”說完，走進臥室，“砰”地把門鎖上了，讓我一個人在客廳裡發呆。我怎麼會知道他今天心情不好!

　　癥結：孩子能主動和父母交談是件好事，至少表明孩子信任父母，願意將內心的感受和盤托出。父母厭煩孩子開口，除了父母自己的情緒起伏相關，還與孩子交談的內容重複性高、缺乏有意義的內容有關係。很多父母頭疼於孩子“話太多”，且翻來覆去就那麼幾句。其實這與家長的引導無方有相當大的關係。

　　解決辦法：耐心傾聽是基礎，要在傾聽的過程中抓住一兩個點，將話題引入有趣的軌道。這樣有意識地引導一兩年，孩子的講述就會變得有條理、有重點、有趣味。以歌唱比賽的事情為例。父母可以引導孩子：“你緊張的時候，有沒有想辦法來克服這種焦慮情緒呢?”“其他選手是不是也有緊張情緒?”“唱歌的時候，你為什麼突然又不緊張了呢?”通過這些提問，引導孩子學會識別和管理自己的情緒，找到克服焦慮的有效方法，提高應對陌生環境的能力。同時，父母還可以分享孩子迎接競爭、獲得勝利的快樂，這是任何金錢都買不來的和諧與默契。

　　親子溝通父母不守信用，把孩子的祕密到處講

　　孩子心聲：我喜歡上了隔壁英俊的男生林，偷偷地畫了一張他的肖像畫，藏在抽屜裡。被媽媽發現了，我求她不要講，還簽訂了“君子協議”，結果怎麼樣?除了爺 爺奶奶叔叔姑姑，連小區的張阿姨都知道了，他們還叫我不要早戀。哼，以後我再也不相信他們了，大人都是說話不算話。

　　癥結：4週歲後，孩子的獨立意識和自尊意識都在覺醒，他願意告訴父母一部分對他而言“至關重要”的訊息，是希望父母理解他、同情他、諒解他，當他的“同盟軍”。如果做父母的僅僅把孩子當作“有趣的玩偶”“出乖露醜搞笑的小人兒”，到處傳揚他的“精彩事蹟”，孩子就會受到傷害，僵局也就這樣出現了。更重要的，這樣會讓孩子內心深處缺乏信任感，對人際關係失去信心。

　　解決辦法：主動找孩子道歉，說不是故意的，請孩子原諒。然後，問應該怎樣做才能獲得孩子的諒解。結果可能是罰媽媽做了5個仰臥起坐，做完兩個人就和解了。下次，當媽媽又管不住自己的嘴巴時，孩子就會拉拉媽媽的衣襟：“你又想做仰臥起坐呀!”

　　親子溝通父母專斷獨行，聽不得一點不同意見

　　孩子心聲：上週回家和父母談論將來上大學學什麼專業的時候，我說想學心理學，將來做專業的心理諮詢師。爸爸一聽就火了，說：“不爭氣的孩子，學那個華而不實的東西幹什麼，對別人說幾句話就能養活自己!”媽媽也在一邊幫腔，說我不懂事，就知道和父母對著幹。父母的意思我很清楚，他們一輩子都在基層做著最平凡的工作，拿著微薄的薪水，對富裕的生活有著非常強的渴望。而鄰居田叔叔的兒子學了通訊專業，在廣州移動公司，年薪幾十萬，買了別墅和轎車，自然就是我學習的榜樣。我知道自己的性格和學習能力都無法勝任父母的期望，所以我只有選擇沉默來對抗他們強加給我的選擇。

　　癥結：有些父母習慣於用年歲和資歷來壓制孩子：“我吃的鹽比你吃的飯都多”，“我過的橋比你走的路都多”。孩子的人生需要父母的指導，但絕不意味著孩子就沒有發表自己主張的權利。父母可以不同意孩子的觀點，因為孩子的看法可能片面、幼稚，但孩子要表達心聲的權利不可以剝奪。壓制孩子，只能使得孩子表面順從，而內心非常反叛。這樣的溝通，實際只是一次激烈的代際衝突，雙方並不能很好理解對方的意思，傷了和氣，加深了兩代人的心理隔膜。

　　解決辦法：即使意見相左，也不要立刻發作，更不能大發雷霆。父母應該保持冷靜，耐心聽聽孩子的觀點和理由。接著重複歸納孩子的觀點，以表示自己真正理解了孩子的意思，也表示對孩子的尊重和平等相待。然後，父母也應該詳細地說明自己的觀點和主張，爭取能說服孩子。如果不能立刻達到一致，父母要給孩子一點時間來考慮。

　　解決溝通障礙的方法：十八條親子溝通技巧

　　1.遵守“一句話原則”

　　重點放在第一句話裡。你越是喋喋不休，孩子就越當耳旁風。在和孩子討論事情的時候，絮絮叨叨是常見的錯誤，它會讓孩子覺得你搞不清楚到底要說什麼。如果孩子不打斷你的長篇大論，很可能他/她已經沒有在聽你說話了。

　　2. 蹲下來

　　在你說話前，最好蹲下來讓你的視線和孩子平視，以便引起孩子的注意，在和孩子對話時，可以使用一些肢體語言。但要注意，不要讓視線過於集中，不然孩子會認為你在控制他/她，而不是嘗試與他/她對話。

　　3. 使用短句

　　使用短句和意思清晰的詞彙。你可以仔細聽聽孩子們之間是如何對話的。如果你的孩子看上去漫不經心，提不起興趣，那你的意思可能沒有被有效傳達。

　　4. 讓孩子複述一遍

　　如果孩子複述不出來，那你說的東西可能太長或者太複雜了。

　　5. 讓孩子信服

　　當你和小朋友說話的時候，你可以和Ta理論，但是千萬不要擺大人的架子。不要武斷地說：“穿上衣服你才能出去玩。”你必須要解釋這麼做的理由，讓孩子理解你的建議的意義，而不是僅僅聽從你的發號施令。

　　6. 多用積極的詞語

　　少說“不要”，“不許”這些否定的、消極的詞彙。更好的方式是讓孩子選擇：“在家裡我們好好走路，出門可以跑”。

　　7.讓孩子有臺階下

　　不要說“下樓來”，你可以說“我想讓你下樓來。”不要說“讓妹妹先玩”，你可以說“我想你該讓妹妹先玩。”這招對那些乖巧但不喜歡被髮號施令的孩子特別有效。通過加一句“我想”的方式，你讓孩子有臺階下。

　　8. “當...以後，...就...”

　　“當你刷完牙以後，我們就開始講故事。”“當你做完功課以後，你就可以看電視。”“當...以後”一方面說明了你的期望，效果卻比“如果”好得多。

　　9. 先邁腿，再張口

　　別喊“關了電視來吃飯”，你可以走到電視機前面和孩子一起看一會兒，等到開始放廣告了，再讓孩子把電視關了。走到孩子身邊能讓他/她知道你是認真的，不然你說的就變成了耳旁風。

　　10. 避免唐突

　　孩子的年紀越小，你們的對話要越簡短，但是別太唐突。一些家長常常質問孩子：“你幹嘛這麼做?”你可以更加委婉：“我們來談談你剛剛乾的事兒。”

　　11. 大人同樣要講禮貌

　　一個兩歲的小孩也明白“請”的意思。所以讓孩子禮貌地說話，不應該讓孩子覺得禮貌是很隨意的事。和孩子說話也要用上“請”這些禮貌用語，因為孩子會學你。

　　12. 讓孩子降低音量

　　孩子嚷得越響，你的聲音越要放低。在孩子發洩情緒的時候，你可以輕聲地穿插你的評語，比如“我理解你”，“我能怎麼幫你?”讓孩子覺得你關心他/她的感受而不是一起跟著發脾氣。如果你一起發脾氣的話，反而會適得其反。

　　13. 越小的孩子越需要重複

　　和幼兒說話時要多重複幾遍，因為2歲以下的孩子理解家長的指令會比較困難。但是3歲以上的孩子在這點上好很多。所以孩子越大，越不需要你重複你說的話。青春期的孩子會把你的重複當嘮叨。

　　14. 讓孩子自己想答案

　　不要說“把你的雜物收拾乾淨”，你可以說“寶貝，你的襪子應該放哪兒啊?”讓孩子自己去找答案會更有意義。

　　15. 巧用押韻

　　比如“笑一笑，十年少”。這種有韻律的道理，孩子記得特別牢。

　　16. 讓孩子開啟心扉

　　要讓孩子開啟心扉，不要問答案是“是”或“否”的句子。比如，“今天學校有沒有意思啊?”你可以說：“今天你在學校遇到哪些新鮮的事?”

　　17. 嘗試說：“當你...我感覺...因為...”

　　比如，“當你跑出去的時候，我感覺很擔心，因為我怕你走丟了。”

　　18. 恰當地結束談話

　　如果討論的事情結束了，那麼就做個總結。比如，“這件事沒辦法，我不允許。抱歉”。蓋棺定論能節省你和孩子的力氣。別再重複“你再認真聽我說...”那一套了。