孕婦不能吃的食物是什麼

　　懷孕後，孕婦和胎兒的身體健康有密切關係，所以要特別注意，那麼，呢?小編帶你去了解一下吧。

　　孕婦不能吃的食物

　　1、孕婦禁忌的水果

　　桂圓,儘管桂圓營養豐富,是上好的補品,但妊娠期間應該少吃或不吃,因為其性溫大熱,而孕婦往往懷孕後易陰虛產生內熱,再食桂圓會熱上加熱,造成孕婦大便乾燥,口舌乾燥而胎熱,容易導致孕婦出現陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。

　　山楂,女人懷孕後常伴有睏倦、噁心、嘔吐、食慾不振等反應,特別喜歡吃一些酸甜果品,山楂酸性甜可口,山楂對子宮有一定的興奮作用,可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其製品,容易導致流產。

　　杏,杏味酸性大熱,且有滑胎作用,而杏的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌,不宜食用。

　　還有其他一些水果,如荔枝——易引起大便乾燥;西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉;菠蘿蜜、榴蓮——易引起食慾不振;新鮮楊梅——易引起胃酸過多,均不宜食用。

　　2、孕婦禁忌的食物

　　螃蟹,它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。

　　甲魚,雖然它具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味鹹寒,有著較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

　　薏米,是一種藥食同源之物,中醫認為其質滑利。藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。

　　馬齒莧,它既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利。實驗證明,馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產。

　　孕婦飲食原則

　　1、要保證營養平衡

　　胎兒發育需要各種營養,因而準媽媽在孕期所攝取的營養一定要保證均衡,每類營養都要有所攝取。而由於不同食物所含的營養素不同,所以我們需要食用的食物種類也要多種多樣,基本上想要保證營養均衡,主要的六大類食物不能忽視:五穀根莖類、奶類、魚肉豆蛋類、蔬菜類、水果類、油脂類。在這些中如果偏廢或偏食哪一類食物,對於將平衡狀態打破,不利於寶寶成大。

　　2、飲食衛生要重視

　　我們都知道句老話:病從口入,為了避免影響自身及胎兒的健康,對飲食衛生必須格外注意。可以從以下方面多加註意:應避免購買來源不明或價格過低的食品、儘量選購高質量的食品如有政府質量標章、儘量食用已處理過或徹底煮熟的食物、確認食物或食材的儲存期限、烹調食物或用餐前要先洗手、確實做好食物的保鮮工作等、一旦發現食品有異味或腐敗請立刻停止食用,此外,請可多留意一些食品質量檢測的新聞報導。

　　避免胎兒畸形的注意事項

　　1、婚前醫學檢查,通過檢查發現的一些疾病,如乙肝、性病等,這些疾病都是會影響後代的健康,引發胎兒畸形,只有治癒後才能懷孕。

　　2、做好懷孕前的準備工作,做到有準備、有計劃的懷孕,進行一些必要的檢查,如風疹病毒檢測。風疹病毒感染會導致胎兒先天性的心臟病及先天性的耳聾、白內障等畸形,可以通過打風疹疫苗來預防風疹病毒感染。

　　3、孕前服用葉酸:懷孕前三個月開始服用葉酸,可有效預防胎兒神經管畸形。

　　4、高危孕婦應行產前諮詢。

　　5、懷孕後定期產檢:避免接觸不良環境和藥物,戒酒戒菸,做唐氏篩查,B超檢查等,必要時行產前診斷,及時發現胎兒畸形。

　　6、需要用藥時應諮詢醫生,避免用藥不當影響胎兒。

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