懷孕兩個月應的注意事項

　　在懷孕兩個月的時候胚胎各種複雜的器官都開始成長，心臟和大腦已經發育得非常複雜。這時候孕媽媽們要額外的注意。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、用藥要謹慎

　　孕媽媽在懷孕初期吃藥的時候一定要特別的小心,因為是藥都有三分毒,對於胎兒的影響不容易被察覺,時間一長就會慢慢的有反應,要是懷孕初期孕媽媽自己亂吃藥的話,就會嚴重的影響到胎兒的生長髮育,所以孕媽媽一定要到正規的醫院在醫生的指導下吃藥治病。

　　2、避免接觸輻射物

　　孕媽媽在懷孕初期,應避免做放射性檢查和遠離輻射物品,目前研究發現,照X光片會導致畸形的胎兒,所以孕媽媽一定要記住,照的次數愈多影響愈大。另外就是遠離電腦,少用手機,要是工作存在輻射也要注意,可以穿防輻射服。

　　3、謹慎出血症狀

　　孕媽媽在懷孕初期,一定要注意出血症狀,因為出血對母體以及胎兒的發育都有很多的不利,要是孕期出血,就要到醫院檢查,很可能是因為存在宮外孕,或者是因為發生流產,或者就是胎兒著床位置不適當都會出現出血現象,所以孕媽媽一定要注意。

　　懷孕兩個月的表現

　　1、月經停止:

　　懷孕兩個月也就意味著該女性朋友月經停止了兩個月。

　　2、常有噁心、嘔吐的感覺:

　　懷孕兩個月,很多孕媽都時常會有噁心、嘔吐的感覺,尤其是在一天的剛開始。這些症狀都是因人而異的,有些人的症狀相當輕微,有的則是很嚴重。

　　3、乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感:

　　乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感,這是懷孕早期的生理現象,此外,還會有乳暈顏色變深等。

　　4、面板顏色有變化:

　　能會產生面板色素沉澱或是腹壁產生妊娠紋,尤其懷孕後期更為明顯。

　　5、容易疲倦:

　　懷孕兩個月容易疲倦,常常會想睡覺。

　　6、頻尿尿急:

　　懷孕後膀胱受到日益擴大的子宮的壓迫,使得膀胱的容量變小,常會有頻尿的現象發生。

　　懷孕兩個月需要的營養

　　1、含蛋白質豐富的食品

　　蛋白質是生命的物質基礎,沒有蛋白質就沒有生命。因此,它是與生命及與各種形式的生命活動緊密聯絡在一起的物質。機體中的每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質參與。

　　懷孕兩個月內,對於蛋白質的攝入,不必刻意追求一定的數量,但要注意保證質量。想吃的時候吃多點,不想吃就少點。順其自然就好。蛋白質的攝取可以考慮從植物蛋白代替動物蛋白,豆製品和蘑菇等食品。也可以適當的吃些杏仁、核桃仁、榛仁之類的堅果,這些堅果有助於補充蛋白質,也有利於不必大腦發育。

　　其中孕婦前期可以考慮多吃點牛肉,因為牛肉含有多種人體必需的氨基酸、豐富的蛋白質、維生素B1、維生素B2和鈣、磷、鐵、鋅等,有補脾養胃、益氣補血、強筋健骨等功效,是非常好的滋補食物。

　　孕婦前期還可以多吃點含有17種氨基酸和多種維生素及糖苷的銀耳。白木耳中的銀耳多糖可提高機體的免疫功能,有抗癌作用,具有補腎、潤肺、生津、提神、益氣、健腦、嫩膚等功效。孕婦早期食用,有利於胎兒中樞神經系統的發育,提高母體的免疫功能,強身健體。

　　2、含澱粉豐富的食品

　　碳水化合物及脂肪是為人體提供能量的重要物質,注意防止因低血糖造成的暈倒和意外。如果感覺頭暈,可以緩緩蹲下或平躺,使頭部低於心臟,再吃一些糖果,喝一些糖水或果汁,休息一下,就可以緩解。

　　如果早孕反應比較嚴重,您更應該抓住任何可以進食的機會,儘量多吃一些餅乾、糖果等含澱粉豐富的食品,以提供必需的能量。巧克力、果脯、乾果也可以適當吃一些。

　　要注意的是烹調中為了儘量減少營養素的損失,洗菜、淘米不要用熱水。而且在烹調過程中應急火快炒,與動物性食物混合烹調時可以加少量澱粉,因為澱粉中含有還原型谷胱甘肽,對維生素C有保護作用。

　　3、含維生素豐富的食物

　　各種新鮮的蔬菜、穀物、水果維生素是人體必需的營養物質,也是胎寶寶生長髮育必需的物質,特別是葉酸、B族維生素、維生素C及維生素A是此期必需補充的。各種新鮮的蔬菜、穀物、水果等都可以提供各類維生素,主要是看原料是否新鮮。

　　其中新鮮酸味水果能有效的防止胎兒神經管畸形,楊梅、草莓、櫻桃、獼猴桃、石榴、葡萄等,都是帶有酸味的水果。這些水果中富含葉酸,而葉酸是胚胎神經管發育的非常重要物質。如果孕期缺乏葉酸,就會影響胚胎神經管的發育和形成,導致脊柱裂或無腦兒。因此,在孕早期要注意多吃些新鮮酸味水果,降低胎兒發生神經管畸形的風險畸。

　　不僅是懷孕初期,整個孕期要保證足量葉酸的攝取。維生素C和維生素A有利於鈣、鐵、磷等微量元素的吸收。這些都有利於胎寶寶神經系統的發育。

　　4、含水和無機鹽豐富的食物

　　懷孕兩個月注意補水和無機鹽非常重要,特別是早孕反應嚴重的人,因為劇烈的嘔吐容易引起人體的水鹽代謝失衡。各種湯、粥、自制飲料和果汁都會對準媽媽有益。多吃一些乾果不僅能補充無機鹽,還可以補充必需脂肪酸,有利於胎兒大腦發育。