背上的痘痘怎麼去除

　　後背是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層特別厚，新陳代謝也慢，所以很容易出現毛孔堵塞的現象。有時遇到摩擦、出汗還會滋生細菌，長出滿背的痘痘。另外，如果經常壓力過大還有熬夜、喝酒抽菸等不良習慣，也會導致背部長痘，那麼背部長痘要如何去除呢?接下來小編為你分享一下，一起來看看吧。

　　後背長痘的原因

　　後背是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一,而且這個部位的角質層又特別厚,新陳代謝比臉部緩慢,約1個半月迴圈一個週期,所以背部本身就容易出現毛孔堵塞的現象。

　　夏季皮脂分泌更旺盛,再加上角質無法正常剝落,毛孔就會經常被阻塞。而背部面板又整天被衣服包裹,摩擦、出汗一多,在高溫潮溼的環境下細菌更容易滋生,痘痘跟著就會冒出來。

　　而從中醫角度來說,後背的痘痘是溼熱在體內滯留而形成的。除此之外,現在白領女性過大的工作生活壓力而引起的內分泌失調也是背部長痘痘的很大成因。

　　背上的痘痘去除的方法

　　1、勤洗澡或沐浴

　　經常洗澡,保持全身肌膚的乾淨,可以使用硫磺皁洗澡,去除多餘油脂,如果條件允許,可以泡澡的話,可以在水裡面加點鹽或醋,起到殺菌的效果,也可以進行茶浴,不僅殺菌,還能美白全身肌膚。像泡茶一樣,沖泡好茶水進行沐浴,建議用綠茶,比較生嫩的茶葉。

　　2、搓澡要輕搓

　　經常洗澡是保持全身面板乾淨的好方法,但是洗澡的時候,切記不要太用力搓澡,會對面板產生刺激,面板可能會受損的,可能還會破壞角質保護膜。避開對青春痘的直接刺激是最好的。

　　3、胸前不要再掛飾品

　　飾品會跟面板產生摩擦,而且飾品上的化學物質對面板可能會對面板產生刺激,導致毛囊炎的惡化。

　　4、長髮感染

　　頭髮太長,也會感染面板,因為頭髮會接觸到空氣中的很多細菌,所以最好避開讓長髮接觸到脖頸或者後背。儘量把長髮整齊地盤起來,並且儘可能減少使用頭髮定型產品。

　　5、不要濫用面板藥

　　對於長在身上的青春痘,千萬不要以為是其他的面板問題塗抹面板藥。面板藥當中存有引發青春痘的類固醇荷爾蒙成分,那會使青春痘更嚴重。

　　6、忌吃重口味食物

　　辛辣、油膩、甜食、發物都會導致痘痘的產生和更加嚴重,要少吃辛辣食物,少吃油膩食物,少吃甜食,少吃“發物”,平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物。

　　7、勤換床上用品

　　胸前長痘痘的情況,一般是面板的毛囊炎堵塞的,同時油脂分泌旺盛,也和床單被褥的衛生有關。應該勤換枕套,被套,床單,並且在太陽下面暴晒,這樣有殺菌的作用。

　　8、減少壓力

　　避免緊張和睡眠不足等精神、身體方面的壓力,會導致皮脂分泌活躍。因此,充足的休息和輕鬆、愉快的心情也是長青春痘的人應該持有的心態。沒事可以聽聽音樂放鬆心情,或者散步,瑜伽等放鬆心情的有氧運動。

　　背部長痘的食療方法

　　1、富含維生素A和B的食物。例如胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜以及動物肝臟等。

　　2、富含鋅的食物，包括瘦肉、海蔘、海魚以及蛋類等，因為鋅具有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。

　　3、清涼祛熱食品，這些食物能清內火以及潤燥。這類食物有瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨血、蘑菇、芹菜等等。