早教育兒知識

　　關於家長們知道嗎，以下是小編整理的早教育兒知識的相關資料，寶爸寶媽快來看哦。

　　篇一

　　為寶寶打造戶外“無蚊”世界

　　我們都知道相對來說，蚊子們可是更喜歡寶寶光滑的面板。那細膩的小嫩肉被叮之後不僅會讓寶寶疼癢難忍，還可能讓寶寶染上各種疾病。所以在外出時，爸爸媽媽可要盡力為寶寶打造“無蚊”世界!

　　1、白天

　　白天寶寶在公園或者其他地方玩耍的時候，身上會很容易出汗，寶寶的汗液中又含有乳酸，這種乳酸容易對蚊子產生吸引力。因此在出門之前，最好先為寶寶洗個澡，再換上一件乾淨的衣服，如果可以的話事先塗上一些花露水也是非常好用的。在戶外進行活動的時候還要及時給寶寶擦汗，保持寶寶面板的清潔，這樣蚊子就不會來侵擾寶寶了。

　　另外，應該儘量讓寶寶穿淺色的衣服外出。大量的研究表明，蚊子咬人還與寶寶穿的衣服顏色由很大的關係。如果穿著深藍色或者褐色的衣服，那麼被蚊子咬的機會會增加很多。在公園的時候最好選擇帶寶寶去通風好或者有樹蔭的地方，儘可能遠離蚊蟲的侵擾。夏天還有很多爸爸媽媽喜歡讓寶寶光腳穿鞋，這其實是不可取的。因為寶寶穿上襪子之後，面板的溼度會降低很多，面板的揮發物也會減少，從而才能減少文字的叮咬。

　　2、夜晚

　　夏季的晚上因為屋子裡很悶熱，所以很多人都喜歡帶著寶寶到室外納涼。這裡需要注意的是，下午五點到晚上七點半是最適宜的時間段，因為這段時間相對比較涼快，月亮也還沒升起來，蚊子也會比較少。天黑之後蚊子就會變得異常的多，尤其是在有光的地方，蚊子還特別喜歡追著寶寶去咬，這個時候就要避免帶孩子去戶外活動。

　　當然，適當吃一些富含維生素B的食物，對寶寶抵禦蚊蟲也是非常有幫助的。因為維生素B在經過人體的代謝之後，會從汗液中排出一種蚊子不喜歡的特殊氣溫，從而對孩子驅蚊有所幫助。最重要的還是在出門之前，給寶寶做好相應的預防措施。

　　篇二

　　寶寶夏季健康飲食的10準則

　　夏天到了，隨著氣溫的上升，寶寶們會出現食慾不振、厭食的現象，遇到這種情況，新爸媽們不要著急，下面我就為大家介紹10個準則，使寶寶在夏季也能夠做到飲食健康。

　　準則一：注意飲食衛生

　　要保證寶寶食物的新鮮與清潔;不吃變質食物;不吃生冷、油膩以及不容易消化的食物，飲食最好要定時定量，以便減輕腸胃負擔;寶寶食慾不振時避免強制進食。

　　準則二：適當補充水分

　　夏天出汗較多，寶寶體內水分丟失的就較多，所以家長要注意及時給其補充水分，可以給寶寶喝點綠豆湯，以便消暑解熱。

　　準則三：合理補充鹽分

　　要知道，隨著出汗、體內水分丟失的增多，寶寶體內的鹽分丟失的也較快。所以，在補充水分的同時，也應適當的給寶寶補充一些鹽分。

　　準則四：適當補充蛋白質

　　由於蛋白質是保證寶寶生長髮育的最重要的營養，所以，當夏天寶寶食慾減退時，家長要注意保證孩子蛋白質的攝入，可以適當吃一些雞蛋、牛奶等食物。

　　準則五：合理進食果蔬

　　父母應適當的給寶寶吃一些具有解暑的水果和蔬菜，比如西瓜、冬瓜、西紅柿***每100g西紅柿中大約含維生素C29mg，每天吃2個西紅柿，就可以滿足身體對維生素C與礦物質的需要等。

　　準則六：控制寒涼食品的攝入

　　在小兒時期，寶寶的脾胃還比較脆弱，很容易受到刺激。因此，冷藏瓜、果、梨、桃等水果***中醫在過去將其視為寒涼食品***的食用量。

　　準則七：母乳餵養

　　在有條件進行母乳餵養的情況下，還是提倡母乳餵養，不適合在夏季或者寶寶生病時給他斷奶。因為夏季小兒消化能力明顯下降，如果這時候斷奶，突然改變小兒食物種類，那麼小兒難以適應，很可能從而引發腹瀉等疾病。另外，新增輔食應循序漸進，品種不宜過多，變換不宜過頻。

　　準則八：飲用避暑湯

　　在夏季，媽媽可以取嫩荷葉1張，鮮冬瓜***切塊***500g，熬煮成荷葉冬瓜湯讓寶寶飲用;疰夏口渴、納呆以及噁心患者可以飲用酸梅湯，或者用綠豆粥來代替，都能夠起到消暑祛暑的效果。

　　準則九：飲食要溫

　　很多孩子食用冷食、冷飲之後容易出現腹痛腹瀉，那麼，要注意飲食不可生冷。必要時，還應喝些薑糖水，或者吃一些具有暖胃作用的食品，如茴香餡的包子、餃子等。

　　準則十：水牛角片治夏季熱

　　水牛角具有清熱涼血以及解毒的效果，退熱效果較好。因此，可以用水牛角片來治療患有夏季熱的孩子。具體做法是：水牛角片20～30g，煎水服，每日1劑。也可用綠豆湯、西瓜汁、梨汁、生藕汁或生荸薺汁代茶飲，同樣有解暑效果。

　　相信有了以上10個準則，寶寶夏季也可以健康飲食，茁壯成長了。

　　篇三

　　健康寶寶養成記 鍛鍊和飲食兩步走

　　爸爸媽媽都希望自己家的孩子能夠健康，然而很多寶寶的飲食習慣並不特別健康，許多寶寶都喜歡吃肉少蔬菜，這無可避免的引起了寶寶體重超重，可能有些爸爸媽媽覺得小孩子胖胖的很可愛，殊不知讓孩子從小變成胖胖對他們後面的生長髮育不利。

　　第一、 防患於未然

　　想要寶寶有一個健康的體型，防患於未然，在懷小寶寶的時候就要有意識的調節自己的飲食，孕期多吃些水果蔬菜少吃油膩的肉食等，如果孩子太大了不僅會增加分娩難度，同時身體負擔也會增加，不利於後續的調養，也不利於孩子的健康發育。

　　第二、 提倡母乳

　　孩子若是能夠母乳餵養對孩子的身體發育很有好處，因為母乳是最為適合孩子的天然飲食，同時還能夠增加孩子的抵抗力。

　　第三、 控制孩子的飲食

　　引起孩子體重超重的重要原因之一就是飲食不當，喜歡吃肉不吃蔬菜的孩子經常容易體重飆升，在日常的飲食中媽媽們要多給孩子吃些新鮮的水果蔬菜，控制好孩子每天的進食量，均衡飲食，補充全面的營養。

　　第四、 強化運動

　　隨著孩子慢慢長大後，孩子可以適度的參加一些運動，適當的運動量可以幫助孩子消耗體內多餘脂肪，同時還可以增加身體抵抗力，根據相關的跟蹤調查表明，有定期鍛鍊習慣的孩子肥胖的概率也會小很多。爸爸媽媽在晚飯後可以帶著寶寶們去散散步，不要一吃完飯就坐下來，容易讓脂肪堆積哦。

　　總結：科學的運動鍛鍊加上適宜的飲食習慣等於健康聰明的寶寶成長，作為孩子的監護人，我們有責任幫助孩子規劃好日常的生活，讓孩子能夠從小養成健康的生活習慣，有一個良好的形象。