中班健康育兒知識大全

　　關於中班健康育兒知識家長們知道嗎，以下是小編整理的中班健康育兒知識的相關資料，寶爸寶媽快來看哦。

　　中班健康育兒知識篇一

　　幼兒健康常識介紹

　　幼兒時期是孩子成長髮育最快，精力最旺盛的時期，在孩子各項機能和系統還未發育完善的這個時期，孩子又是最容易感染疾病的時期。所以幼兒時期的健康是家長們最應該關注和注意的。家長要多瞭解幼兒健康常識，才能幫助孩子平安、健康的度過這個時期。

　　幼兒時期的健康與幼兒飲食是密不可分的，這個時期寶寶的食物是寶寶成長髮育的基礎，從食物中不斷的吸收和攝取能量及營養，才能保證寶寶正常的健康狀態，有助益寶寶各項的發育和發展。我們來聽聽育兒專家的健康常識建議：

　　1、 幼兒時期，因為寶寶生長髮育快，新陳代謝快，所以特別容易感到口渴，補充水分對於寶寶來說是失分必要的。這個時期的寶寶最適合引用的就是溫開水，其它飲料或甜味飲品都不宜多食，最好不食。因為帶有味道的食物會影響寶寶正常的飲食結構和進餐習慣。

　　2、 幼兒時期的飲食結構要葷素平衡，幹稀交替，細糧和粗糧搭配。這樣才能保證寶寶對各種營養的均衡攝取，不會造成營養不良，寶寶食物的多樣性是補充寶寶營養和能量最好的源泉。而且寶寶的進食次數也是有規定的，除一日三餐的正餐，上下午在兩餐之間還應各加一次點心，晚飯後除水果外不吃其他食物。

　　3、 對於寶寶的飲食，除了營養均衡外，還應注意食物的新鮮和菜餚的色香味。新鮮的食物其營養成分豐富，各種維生素和營養素飽滿，更利於寶寶吸收;而色香味俱全的菜餚能引起寶寶的食慾，有助於寶寶食用。

　　另外，家長在個寶寶製作食物的時候，還應該使用科學的烹飪手法，在保證食物營養的同時，還要保證製作的食物便於幼兒食用，以免引起寶寶的不良反應。所以專家倡議，家長給幼兒製作食物的時候口味宜清淡，應以蒸、煮、燉、煨、炒的烹調手段為主。

　　中班健康育兒知識篇二

　　寶寶冬天洗澡步驟

　　給寶寶洗澡一直是廣大新父母擔心的問題，手忙腳亂一通之後，孩子不一定洗的乾淨徹底，還有可能被濺灑在地板上的水滑倒，或者洗澡後受風著涼。一個最正確的洗澡步驟相信能解除所有父母的疑慮。就算在最頭疼的寒冬，您也能為寶寶洗個暖暖的、乾乾淨淨的熱水澡。

　　1、洗澡前的準備

　　環境準備和物品準備樣樣必不可少。在房間內的暖空調開啟，調到25度，關閉浴室門窗，利用浴霸、取暖器使浴室室溫保持在27-29攝氏度。寶寶換洗的衣服一定要有順序的擺放好。將乾淨的衣服一層層在床上放好，棉襖在最下面，然後是毛衣、內衣，紙尿褲開啟放在最上面，並且用取暖裝置如熱水袋將它們焐暖。另外在旁邊還耍放潤膚油、爽身粉、幹紗布巾、棉棒。當然給寶寶洗澡時的必備的洗浴用品，如嬰兒梳子，小方凳，嬰兒讜發精、沐浴露、大浴巾、紗布巾、小毛巾等，也要提前拿到位。

　　2、水溫調節

　　一切準備就緒之後，我們開始放掉最先的一部分冷水，然後調節熱水，保持水溫在37-40攝氏度。不可以用忽燙忽冷的水流給寶寶洗澡，最好準備一個好用的浴盆，水量要多一些，以能蓋住寶寶身子為宜。

　　3、開始洗澡

　　準父母給寶寶洗頭時，要注意寶寶身子的保暖，可先不脫內衣，或用大毛巾包裹身體。洗頭時洗頭完畢後，就給寶寶包上“羊角頭”。然後洗身子，要將寶寶的身子浸在水中，如感覺水涼了就要及時加熱水，加熱水剛一定要把寶寶抱開，以免燙傷。整個洗澡的過程最好不要超過l0分鐘。

　　4、洗澡過後

　　不要認為按上述操作，寶寶就算平安洗過澡了。洗澡過後的一系列動作，才是真正考驗您的時候。洗完後迅速用於的大浴巾包裹寶寶全身並吸乾水分。在最短的時間內，將寶寶抱入開著暖氣的房間，然後再用於紗布巾把腋下、頸下等面板皺摺處擦乾，抹嬰兒油、爽身粉後穿上已焙暖的衣服，穿衣時裸露的肢體要用大浴巾保護。穿完後用棉棒清潔一下耳朵、鼻孔裡的髒東西。還要及時喂寶寶喝些溫水，並觀察他是否有不適。

　　以上的四點，完整的概括出了在冬天給寶寶洗澡的步驟。無論是洗澡之前周密的準備，洗澡過程中對寶寶安全的一些保護措施，還是洗澡過後您迅速的一系列護理過程，都請您給予重視。雖然用文字我們只能表達這些，但是給寶寶洗澡是個非常複雜的過程，希望您在實踐中逐步找到適合您的方法。

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