幼兒園冬天育兒知識

　　孩子冬天手腳冰冷怎麼辦? 天氣一冷，就有許多孩子全身發冷，手腳尤其冰涼得受不了。這種情況，許多年輕的媽媽們束手無策，不知如何是好。以下是小編精心整理分享的的相關資料，各位家長們抓緊看看吧。

　　：手腳冰涼要補鐵

　　孩子冬天手腳冰冷怎麼辦? 天氣一冷，就有許多孩子全身發冷，手腳尤其冰涼得受不了。這種情況，許多年輕的媽媽們束手無策，不知如何是好。

　　冬天，看著穿得圓鼓鼓的寶寶手腳卻還是冰涼冰涼的，常有家長疑惑，難道還穿得不夠多嗎?寶寶為什麼手腳冰涼呢?有什麼辦法可以讓寶寶手腳溫暖起來呢?

　　手腳冰涼非小事

　　手腳冰涼的孩子總是讓人很擔心，感覺其體質較弱，陽氣虛，只要一不小心著涼就會生病。寶寶的手腳冰涼雖然不是什麼嚴重的事情，但是家長們也要多加關心。

　　陽氣虛引起的手腳冰涼的孩子抵抗力較弱，很容易反覆生病。特別在冬季，可能導致寒邪入體，孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，還有可能患上感染性、免疫性疾病等。

　　另外，如果冬天寶寶的小手被凍之後，有可能生出凍瘡等其他面板問題。

　　體虛貧血的寶寶易手腳冰涼

　　進入冬季，手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。手腳冰涼，怎麼捂都捂不暖。低血糖或低血壓等情況都易產生手腳冰涼。除非是系統性疾病引起的手腳涼，否則不能算是疾病。日常的生活和飲食調節能改善這種狀況。

　　手腳冰涼的寶寶多補鐵

　　手腳涼多是由於末梢迴圈差所致，常見於體虛或貧血的寶寶。因而冬季除了做好保暖外，可以從飲食上調節，經常吃含鐵元素豐富的食物，如蛋黃、瘦肉、牛羊肉、魚、動物肝臟、動物血製品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同時注意葷素搭配可以增加鐵的吸收。

　　要讓孩子多吃促進血液迴圈的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋陰潛陽、熱量較高的膳食，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌補溫熱的食品，如牛、羊、狗肉等;在煲湯或燉肉時可加入黃芪，既不影響味道，又可補氣固表。

　　冬天裡也要有好習慣

　　從生活習慣上，可以讓寶寶常喝水，增加活動量，常用熱水泡腳，這些都可以促進四肢血液迴圈。

　　讓孩子適當參加冬季鍛鍊，提高孩子的抗寒能力和適應能力，不要把孩子包得太暖了。

　　防治手腳冰涼絕招

　　按摩陽池穴能暖身

　　陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了。陽池穴是支配全身血液迴圈及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液迴圈，溫和身體。

　　刺激陽池穴，要慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內。一般只要堅持刺激陽池穴，便可不為冬天的來臨而發愁。

　　另外按揉湧泉穴、勞宮穴、氣衝穴，拍打腎俞穴都有一定的作用。

　　：寶寶面板瘙癢的護理祕訣

　　異位性皮炎也稱過敏性皮炎，是一種面板疾病，由於新生兒的症狀表現不明顯，只是比較容易哭鬧，所以通常父母要到寶寶幾個月後才會發現問題。這些異位性皮炎寶寶具有遺傳性過敏體質，又受到後天環境***汙染、過敏原***的刺激，就會經常發病，雖然有些孩子到了青春期會自然好轉，但是及早持續治療，可以增加痊癒的機會，尤其是嬰幼兒期，保護寶寶面板舒爽、減少瘙癢感，並提供低過敏環境，不但能幫助他早日解脫異位性皮炎的痛苦，同時也可減少父母育兒的煩惱。

　　異位性皮炎居家照顧

　　異位性皮炎的患者面板耐受性差，所以任何的刺激都可能誘發嚴重的症狀。這些刺激包括：食物、環境中的過敏原、細菌、冷、熱、情緒等。所以如果能對這些因素加以適當控制，就可以讓寶寶的面板不再紅紅、癢癢，並且降低異位性皮炎的發作次數和程度。

　　1、喝母乳

　　母乳是新生兒最好的食物，它含有豐富的免疫物質，不僅可提供被動性的免疫力，還可以主動性地刺激新生兒的防禦系統。有過敏性疾病家族史的嬰兒，若完全以母乳哺育，則其發生異位性面板炎及食物過敏的機率，可比用配方奶粉餵食者大為降低。

　　2、食物控制

　　雖然醫學上未證實食物與異位性皮炎的直接關係，但是某些食物確實會使瘙癢的感覺較為明顯，如禽蛋、海鮮、香菇、竹筍等。不過每個孩子敏感的食物不同，父母要長時間觀察，並避免寶寶把食物留在嘴巴四周，以減少刺激。

　　3、減少環境過敏原

　　灰塵和塵蟎是常見的過敏原，也是異位性皮炎惡化的因子。因此家中最好不要用地毯，傢俱改用皮質、木製質地的，保持環境清潔，以減少灰塵。起居室內溼度不要太高。讓寶寶遠離絨毛玩具、家中寵物、二手菸，同時清潔劑、洗衣粉、洗潔精、消毒水等化學物質，也不可直接接觸幼兒面板。

　　4、注意溫度適中

　　有些小寶寶在天氣熱的時候，容易出汗而感到瘙癢，有些是寒冷時因乾燥而發作。因此溫溼度適中的環境對異位性皮炎寶寶是十分重要的，室溫最好保持25～28℃左右。

　　5、避免情緒與壓力

　　情緒和壓力也會令孩子有搔抓的習慣，使得面板更容易惡化。父母對孩子應該儘量給予鼓勵，減少責罵或要求，讓孩子能在沒有壓力的環境中成長。另外異位性皮炎寶寶的抵抗力較差，面板溼疹會增加感染的機會。所以寶寶一旦有感染，應該立即去醫院就診，以免症狀加重。

　　6、掌握洗澡要領

　　補充面板的水分是各時期異位性皮炎的根本治療法，每天至少補充保溼性產品2-3次，洗澡時讓寶寶以微溫的水***水溫約33-40℃，越熱的水沖刷油份的力量越強***，越快洗完越好。避免使用刺激性的化學藥劑和消毒性產品，洗澡後立刻塗抹保溼性強的乳液或乳霜，才能鎖住水分，使水分不至於流失。綿羊油或綿羊乳液則要避免***因為羊毛脂本身可能引起過敏***。

　　冬天較少流汗的話，可以選擇鼠蹊***即下腹部與雙側下肢連線的部位***、腋下、手腳等部位清洗即可，另外還要塗抹保溼性高的護膚品。儘可能減少肥皂的使用，不可用毛巾、刷子或海綿搓洗面板。

　　7、寶寶衣物應為全棉材質

　　衣物的選擇最好是寬鬆、柔軟的棉質的衣物，甚至連寢具、傢俱裝飾等都要儘量避免對面板刺激的因素，面板也不要直接接觸羊毛、尼龍、牛仔布等人造或粗糙纖維。

　　8、夏季保持面板乾爽

　　夏天隨時以乾毛巾按壓吸乾寶寶面板上的汗水，不要用力擦拭面板，以免摩擦刺激。衣服有一點點溼，就要立刻換掉，並且為了避免讓寶寶處在悶熱的環境中，家中最好安裝空調。

　　9、冬季注意面板保溼

　　冬天要注意保溼，最簡單的方法是給寶寶面板塗抹凡士林或乳霜，長期保養，一直到症狀好轉。

　　止癢

　　面板瘙癢是非常不舒服的，父母可以用冰袋隔著乾布，幫寶寶冰敷，或是輕輕拍打瘙癢的部位。急性反覆發作的溼疹合併有抓傷的面板炎，應考慮是否有面板感染的可能性。而給予抗組織胺藥物，只要有一點點疹子，就要塗抹。醫生處方的藥劑、含量皆在安全控制內，父母可放心使用。

　　：發熱流涕未必是感冒

　　天冷了，小寶寶們又開始受到感冒病毒的威脅了，而且很多疾病的前期表現都有類似感冒症狀，發熱、流涕、反覆扁桃體發炎，很多媽媽們不在意。突然有一天早上發現小寶寶的眼睛腫了，尿尿顏色也發紅了，到了醫院普通的感冒卻變成腎炎了，媽媽們又急又惱，不知如何是好。讓我們看看專家是怎麼來給我們支招的吧!

　　冬季是腎病的高發季節，尤其是小兒急性腎小球腎炎，簡稱為急性腎炎，是小兒時期常見的腎臟疾病，此病起病較急，且發病前初期以感冒為主，並多以血尿為主要表現，同時可有水腫、高血壓等。我們最常見的是急性鏈球菌感染後腎小球腎炎，如出現症狀，治療不及時可導致高血壓腦病、嚴重水腫、腎功能衰竭等危及生命，甚至轉為慢性腎炎，治療遷延不愈給寶寶帶來的後患是無窮的。所以，對於急性腎炎，我們要高度重視，及時治療。

　　引發腎炎的罪魁禍首

　　1.鏈球菌感染有關，表現為呼吸道感染，特別是扁桃體炎，也可表現為面板感染的膿皰瘡、全身感染的猩紅熱等。不同的感染因素導致腎小球腎炎的時間不同，呼吸道感染為8～14天，而面板感染為3～4周或更長時間。

　　2.與鏈球菌感染無關的急性腎炎，比如金黃色葡萄球菌、乙肝病毒、寄生蟲感染，但較少見。

　　如何及時發現腎炎“苗頭”?

　　急性腎炎臨床表現輕重程度相差比較大，病情較輕的可無臨床症狀，重的病情會逐漸加重，在較短的時間內出現腎功能不全、嚴重水腫甚至抽搐等高血壓表現。

　　1.前驅感染

　　就是出現在急性腎小球腎炎前的感染，比較典型的急性腎炎發病前會有上面所說的前驅感染，常見的為呼吸道感染和面板感染，在前驅感染後的1～3周出現急性腎炎症狀。

　　2.血尿

　　約有一半的患兒會在前驅感染後出現肉眼血尿，表現為淡紅色尿，甚至為洗肉水色尿。

　　3.水腫

　　約70%患兒會出現晨起眼瞼及面部水腫，嚴重時可出現全身水腫。

　　4.高血壓

　　30%～80%的患兒會有血壓增高，當寶寶說有頭痛、頭暈等表現，應注意給寶寶量個血壓。

　　5.尿量減少

　　有些患兒可能會出現尿少，家長應每天注意寶寶的尿量。

　　6.呼吸困難

　　病情嚴重的寶寶可能呼吸困難、吐粉紅色泡沫樣痰、水腫加重、頭痛、嘔吐、血壓急劇升高、甚至出現抽搐。

　　對症治療，清除感染源

　　急性腎炎一般無特異性治療，現主要為對症治療和合理護理，並清除感染病灶，防止出現病情加重。有明確感染灶可用青黴素，如有過敏可換用敏感抗生素。如有嚴重水腫、高血壓，可用利尿劑;高血壓寶寶，應先進行休息、限鹽和水後血壓仍然降不到正常，再考慮應用降壓藥。