改善高血壓有哪些食療方

　　高血壓是生活中比較常見的一種疾病。那麼對於這樣的疾病除了常規的治療外，那麼呢?以下是小編給你整理改善高血壓的相關食療方法。

　　改善高血壓的食療方

　　1.綠豆海帶粥

　　綠豆100克、海帶100克、白米100克，先把海帶切碎，然後放到鍋中，再放入綠豆、白米、適量清水，共同煮成粥即可。

　　2.荷葉粥

　　新鮮荷葉1張、白米100克、冰糖少許，荷葉煎煮取汁加入白米、冰糖、適量清水煮成粥。

　　3.海帶草決明湯

　　海帶20克、草決明10克，兩者泡水洗淨後放到鍋中，加入2碗清水，煎煮至剩1碗，去渣飲湯。

　　4.胡蘿蔔汁

　　胡蘿蔔1條，洗淨、削皮、切塊後放到果汁機裡面，打成胡蘿蔔汁即可飲用。

　　5.桃仁粥

　　桃仁10克洗淨、搗爛後加水、研汁、去渣，加入粳米50克、適量清水一起煮成粥。

　　6.蓮子糯米粥

　　蓮子15克、糯米30克、紅糖適量，加入適量清水煮至粘稠即可。

　　7.山楂粥

　　山楂30克、白米100克、砂糖10克，洗淨後加入適量清水，煎煮、取汁、去渣後加入白米、砂糖一起煮成粥。

　　8.芹菜紅棗粥

　　芹菜250克、紅棗10枚，泡水洗淨後，芹菜切成段，紅棗去其籽，加入適量清水煮至熟後即可代茶飲用。

　　高血壓的危害

　　1、產生劇烈頭疼，並伴有噁心症狀、嘔吐症狀時，為血壓突然升高或高血壓腦病的，應立即讓患者臥床休息，觀測血壓及脈搏，心率的變化，迅速採取降壓措施。

　　2、呼吸困難時常為高血壓心臟病引起的左心衰竭表現。要立即讓患者半臥、氧氣吸入，並按遺囑使用強心藥物，吸氧用的溼化瓶應該換為含有20%~30%乙醇。

　　3、晚期原發現高血壓易引起腦血管意外，出現昏迷偏癱。這類病人平時應注意安全護理，防止墜床，窒息，肢體燙傷等，病情嚴重時應轉往醫院處理。

　　患者家屬要熟悉一起高血壓的常見誘因，如精神創傷、過度疲勞、情緒激動、感染、用藥不當或中斷治療等。在護理過程中要幫助病人避免、消除各種誘因，避免高血壓患者發生意外情況