櫻桃的功效與作用

　　櫻桃不僅好看而且還很好吃哦，它還具有很好的保健功效，被公認是美容佳品，我們都有吃過櫻桃，那麼你知道有哪些嗎?下面小編給你詳細的介紹，一起來了解吧!

　　是什麼?

　　一、抗貧血

　　櫻桃含鐵量高，每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

　　二、防治麻疹

　　麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。 櫻桃核味幸性平，具有發汗透疹、解毒的作用。

　　三、祛風勝溼

　　櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除溼，對風溼腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺 蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

　　四、收澀止痛

　　櫻桃汁對燒傷有獨特的功效。將櫻桃擠出汁液，頻繁塗抹於燒傷部位，便能立即止痛，又可避免傷口感染，防止化膿，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

　　五、養顏駐容

　　櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃榨汁塗擦面部及皺紋處，能使面部面板紅潤嫩白，去皺消斑***臉上的頑固性斑或雀斑可以起淡化作用***。用後放至冰箱貯藏即可，一般不超過兩天存放期。

　　六、治療咽喉炎

　　櫻桃味甘性溫，初發咽喉炎症，於早晚分別食用櫻桃30~60克，可起到消炎的功效。

　　七、緩解肌肉痠痛

　　櫻桃中含有豐富的花青素、花色素、維生素E等，這些營養元素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉痠痛有很好的功效，食用櫻桃幾天之內，便能消腫，減輕疼痛。

　　食用櫻桃的注意事項：

　　1.櫻桃的含鐵量特別高。

　　2.櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼。

　　3.對食慾不振、消化不良、風溼身痛等均有益處。

　　4.經常食用櫻桃能養顏駐容，使面板紅潤嫩白，去皺消斑。

　　5.消化不良者、癱瘓、風溼腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用。

　　6.有潰瘍症狀者、上火者、慎食; 糖尿病者忌食。

　　7.野櫻桃中的氰化酸存在於大量的種子與水果中。***所以此類水果不宜多吃***

　　8.熱性病及虛熱咳嗽、便祕者忌食，腎功能不全、少尿者慎食。