孕婦能不能吃榴蓮

　　可能我們很多孕婦媽媽們對於自己的護理措施都沒有引起高度重視，才導致出現了各種各樣的疾病。那麼孕婦能吃榴蓮嗎?下面由小編為您詳細講解。

　　1、孕婦應該少吃榴蓮

　　一隻榴蓮三隻雞“,可見榴蓮的營養價值很高,從營養學的角度來說。榴蓮果肉含有多種維生素,營養豐富,香味獨特,具有”水果之王“的美稱。從這點看,孕婦吃榴蓮當然可以了。具體來說,榴蓮的營養價值很高,除含有很高的糖份外,含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。

　　從另外一個角度來說,雖然孕婦可以吃榴蓮,但是也應該少吃,最好不吃,因榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果孕婦經常把榴蓮當補品,導致其血糖升高,寶寶會容易過重,日後娩出巨大胎兒的機會增大。

　　2、榴蓮容易引發孕婦胎熱

　　榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕,對於本來就容易出現便祕的孕婦來說,會加重其負擔,特別是原患有便祕和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫,吃多容易上火,出現喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發孕婦胎熱,損害新生兒健康。

　　3、孕婦可以吃榴蓮幹

　　孕婦可以吃榴蓮乾的,所謂一隻榴蓮三隻雞榴蓮果肉含有多種維生素,營養豐富,香味獨特,具有水果之王的美稱。從這點看,孕婦當然可以吃榴蓮了,榴蓮的營養價值很高,除含有很高的糖份外,含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。榴蓮屬熱性水果,因而吃過榴蓮後九個小時內禁忌喝酒。榴蓮全身都是寶,果核可煮和烤著吃,味道象煮得半熟的甜薯,煮榴蓮的水能治療面板敏感性的瘡癢。榴蓮殼與其他化學物可合成肥皂,還能用作面板病藥材。榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。所以,吃榴蓮時,可以吃一些山竹,山竹不但具有降燥、清涼解熱的作用,降火的功效,能克榴蓮之燥熱。它還含有豐富的蛋白質和脂類,對身體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

　　吃榴蓮有哪些禁忌

　　榴蓮的營養價值：

　　榴蓮營養價值極高,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,暖和身體,屬滋補有益的水果。

　　榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解經痛,特別適合受痛經困擾的女性食用。

　　它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品。

　　吃榴蓮的禁忌：

　　咽乾、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食。

　　糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應食用。

　　熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化,對身體無益,不宜食用。

　　榴蓮性質溫熱,若吃得太多,會令燥火上升,及出現溼毒的症狀。想緩解不適,就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

　　榴蓮含有的熱量及糖分較高,因此肥胖人士宜少食。

　　榴蓮含有較高鉀質,故腎病及心臟病人,宜少食。

　　孕婦飲食注意事項有哪些

　　不宜高脂肪飲食,大量醫學研究資料證實,乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加嬰兒罹患生殖系統癌瘤的危險。高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。

　　不易高糖飲食,大量醫學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優生。

　　不宜高蛋白飲食,蛋白質攝入過量,不僅可造成血中的氮質增高,而且也易導致膽固醇增高,加重腎臟的腎小球過濾的壓力。有人認為,蛋白質過多地積存於人體結締組織內,可引起組織和器宮的變性,較易使人罹患癌症。

　　不宜高鈣飲食,孕婦盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。營養學家認為,孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣症,出世後,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動脈窄縮等,既不利健康地生長髮育,又有損後代的顏面健美。