牛奶和香蕉一起吃好嗎

　　牛奶和香蕉都是常見的食物，很多人都喜歡把牛奶和香蕉混起來一起吃。那麼?下面跟小編一起來看看吧。

　　牛奶可以和香蕉一起吃

　　很多人都喜歡把牛奶和香蕉打成糊糊狀當代餐吃,其實這樣吃是可以的,但是香蕉和酸奶搭配在一起的話就會造成消化不良或者是脫水的現象。因為在牛奶裡面的蛋白質80%屬於酪蛋白,牛奶的酸鹼度在4.6以下的時候,也就是當牛奶和酸奶搭配,大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱,難以消化吸收。

　　香蕉和牛奶是可以一起吃的。如做成牛奶香蕉糊。牛奶香蕉糊這道菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素。香蕉和牛奶也可以同食,但是香蕉和酸奶同食會導致消化不良或腹瀉。因為牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白,牛奶的酸鹼度在4.6以下時,也就是當牛奶遇酸時,大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱,難以消化吸收,嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。

　　牛奶不能和什麼一起吃

　　1、巧克力

　　牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣,而巧克力含有草酸,兩者搭配在一起會結成不溶性草酸鈣。這極大地影響了人體對鈣的吸收,嚴重者會出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢的現象。所以下次千萬別去喝巧克力味的牛奶咯!

　　2、水果

　　是不是習慣喝完牛奶再來個水果?其實這樣是不對的,喝完牛奶後,酸性水果不能立即吃,因為牛奶中的蛋白質,容易與果酸發生凝固反應,影響牛奶的吸收和消化,所以,如果要吃酸性水果,最好等到一小時後再吃。

　　香蕉不能和什麼一起吃

　　1、香蕉忌與白薯、芋頭、馬鈴薯、地瓜同食。

　　2、香蕉不可和酸牛奶一起吃,易產生致癌物。

　　3、香蕉不可和土豆一起吃,老年人吃生老年斑,年輕人生色斑、蝴蝶斑。

　　4、芋頭不可和香蕉一起吃,腹漲。

　　5、香蕉不可以和西瓜一起食用,會引起腹瀉。

　　6、吃了牛肉就不要吃香蕉,會胃絞痛。

　　拉肚子能喝牛奶嗎

　　拉肚子是由多種病因引起的綜合徵。其主要症狀為腹瀉、嘔吐,以及水、電解質平衡紊亂。拉肚子應禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應,服牛奶後常加重腹瀉。

　　因此,拉肚子的患者是不宜喝牛奶的,因為中國人普遍缺乏能夠消化牛奶的消化酶，如果喝了牛奶出現腹瀉就不應該繼續喝下去。而應該改用其它食物來代替。而腹瀉期間喝會引起腹脹而不利於疾病的恢復。

　　香蕉什麼時候吃治便祕

　　很多人錯誤選擇在早上空腹的時候吃香蕉,想要藉此潤腸通便,但是卻反而引起身體不適。空腹吃香蕉不利於健康,是因為空腹時,胃腸內幾乎沒有可供消化的食物,此時吃香蕉將會加快腸胃的運動,促進血液迴圈,增加心臟負荷,易導致心肌梗塞。

　　香蕉最好是在飯後30分鐘-60分鐘之間食用;早上10點左右也是吃香蕉的好時間;下午4點的時候,人會稍微有些飢餓感,吃香蕉可以補充能量,下班後不會那麼餓,讓你晚餐不至於暴飲暴食,有助於排毒減肥。由此可見,想要達到治便祕的效果,最好是在飯後食用香蕉,但也不能吃完飯馬上吃哦。中醫則認為,堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便祕。另外,大家還需要注意一天不能多吃,也注意要選擇通便效果好的香蕉品種,這樣對於治療便祕才更有幫助。