矯正牙齒後吃什麼食物

　　牙齒受了矯正力量，處於從沒有受力到突然受力的狀態，大部分的人會覺得疼痛，那麼你們知道矯正牙齒後的飲食方法有哪些嗎? 以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　過硬的食物不要吃 像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰、雞腿、牛肉乾，以及帶核帶殼的零食等，因為吃這類食物必須花費比較大的力氣去咬或咀嚼，會將矯治器咬鬆脫，也會把矯治鋼絲咬變形，造成牙齒的移動。

　　過黏的食物儘量別吃 像麥芽糖、口香糖、糯米制品、奶糖等，會將矯治器及矯治鋼絲粘起而造成移位。

　　高糖分食物儘量避免 像一般常見的糖果、餅乾等零食，為避免蛀牙，矯治期間最好少吃，假如實在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。

　　儘量不喝含糖量高的飲料 如可樂、雪碧、果汁等。牙齒移動靠牙周骨骼的吸收和沉積，而均衡的飲食則有助於牙齒的移動。在矯治期間如果營養不均衡，小心影響到治療的效果，所以更應該注意飲食的均衡。

　　多吃蔬菜、水果***注意蘋果要切成小塊，免得託槽鬆動了***，多補充維生素，可以減輕口腔潰瘍、口角炎。很多戴了矯治器的朋友由於對矯治器的刺激有所反應，會比普通人更容易長口腔潰瘍或者爛口角，所以應該更自覺地補充充足的維生素，食療是簡單有效的方法。檸檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、蘆筍、花椰菜、甘藍菜、菠菜、馬鈴薯等都含有豐富的維生素C，不妨多攝取。

　　矯治器不可能與牙齒緊密到讓人吃東西時肆無忌憚，而且較細的弓絲也不可能承受過重的咬合力，所以，在矯治牙齒期間一定要注意飲食，才能確保牙齒矯正效果。

　　矯正牙齒後的飲食

　　1、剛戴矯治器的飲食原則

　　在第一次戴矯治器或矯治鋼絲時,因為牙齒受了矯正力量,是從沒有受力到突然受力的狀態,大部分的人會覺得疼痛,連張嘴都不願意,何況是吃東西。所以應該在頭兩三天進食軟食,就是稀飯、麵條之類的。根據自己的適應情況決定什麼時候可以恢復吃米飯。

　　2、咀嚼的原則

　　牙齒上面有矯治器,任誰都很難自在地吃東西,所以不管吃什麼食物,非常好都要細嚼慢嚥,避免咬到牙肉或使矯治器鬆脫。如果遇到咬的食物像蘋果等,非常好切小塊進食,才能避免咬斷矯治器。

　　3、平常該避免吃的食物

　　高糖分食物要儘量避免,像一般常見的糖果、餅乾等零食,為避免蛀牙,矯治期間非常好少吃,假如實在忍不住吃了,也一定要立刻刷牙。

　　過硬的食物要禁令避免,像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等,排骨,雞腿,牛肉乾,帶核帶殼的零食等,因為吃這類食物必須花費比較大的力氣去咬或咀嚼,會將矯治器咬鬆脫,也會把矯治鋼絲咬變形,影響到牙齒的移動。推薦3.儘量不喝含糖量高的飲料,如可樂,雪碧,果汁等。

　　過黏的食物要儘量避免,像麥芽糖、年糕、糯米制品、口香糖,糯米制品,奶糖等,都會將矯治器及矯治鋼絲粘起而造成移位。