脖子上長痘痘怎麼辦

　　其實痘痘長在不同的地方，所引起的誘因都是不一樣的。那麼脖子上長痘痘的原因是什麼?怎麼去除脖子上痘痘?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　什麼原因導致脖子上長痘痘

　　1、面板含脂量過多

　　油脂太多不一定會長痘痘，不過假如油脂多，水分又少的話，這個是脖子長痘痘的原因之一。

　　2、面板抗病能力的強弱

　　過敏的時候脖子上也會起痘痘的，所以要判定痘痘是由於過敏引起的，還是青春痘。

　　3、內分泌系統的失調程度

　　人體內同時存在著雌雄兩種激素，男性以雄性激素為主，女性以雌性激素為主，正常情況下，兩種激素比例是平衡的;青春期少女長痘，是因為體內激素分泌不穩定，雌激素正常而雄性激素過高造成的;成年女性卻往往不增加雄性激素，反而是雌激素變少，一樣造成兩種激素比例失調，導致皮脂分泌過量，毛囊堵塞，從而形成痤瘡。脖子長痘痘，經常與荷爾蒙分泌有關，假如是女性，與卵巢或子宮等生殖系統有關;男性可能是痔瘡或便祕等問題。

　　4、輻射

　　有些人的面板很敏感，無論是電腦輻射，還是強光紫外線輻射，都會引起面板皮脂分泌紊亂，最終引起痘痘出現。

　　5、飲食不規律

　　飲食不規律，吃飯不規律，與睡眠不充足、作息不規律一樣，都會引發痘痘的滋生。長期時用脂肪、糖類食物、油炸食物和刺激性食物，容易引起上火，導致面板長痘痘。

　　：祛痘食療方法

　　清涼食物

　　清涼食物主要有木耳、銀耳、蓮藕、冬瓜、黃瓜、苦瓜、豆腐、綠豆等性偏涼的食物。

　　富含維生素B6的食物

　　含維生素B6豐富的食物有蛋黃、白色肉類***如雞肉和魚肉***、動物肝臟、乾酵母、谷麥胚芽、豆類、水果和蔬菜等。

　　富含維生素B2的食物

　　維生素b2的主要食物來源為瘦肉、動物肝臟、奶類、雞蛋、豆類、糙米及綠葉蔬菜如雪裡紅、油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜都能提供維生素B2。

　　富含維生素A的食物

　　魚肝油、豬肉、雞肉、雞蛋、胡桃仁、牛奶、胡蘿蔔、杏、綠花椰菜、木瓜、蜂蜜、香蕉、哈密瓜、菠菜、南瓜、番薯、韭菜、綠豆、芒果、芹菜、洋蔥等。