胃火旺的症狀

　　胃是人體的重要器官，在現代生活中，有好多年輕人因為不良的飲食習慣和生活習慣而造成胃火旺盛的情況。以下是小編為你整理的及調理，希望能幫到你。

　　胃火，即是胃熱。在生活中，我們常會出現胃口不好、口乾口臭，便祕，牙齦腫痛等現象，而這些現象是身體給我們的提醒，從中醫的角度來講就是胃火旺。胃火旺除了有以上的症狀外，還有下面的症狀表現。

　　胃火分為胃虛火和胃實火兩種,這兩種在表現的症狀上也有不同。胃虛火表現為胃口不好、稍微咳嗽、舌紅、便祕、腹脹、少苔;胃實火表現為口乾口苦、上腹不適、大便乾硬。胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、口乾口臭、大便稀爛、腹脹、便祕、牙齦腫痛、胃口不好等。而對於那些由嗜酒、嗜辛辣等飲食不當而引起的火氣,中醫稱之為胃火,通常是由溼熱、食滯兩方面原因造成。

　　胃火旺怎麼調理

　　胃火旺主要是表現在便祕、腹脹、口乾口臭、胃口不好等症狀，當這些訊號出現時，我們還不及時調理的話，在以後可能會引發更大的疾病，那麼胃火旺該怎麼調理呢?

　　中醫學認為，要調節胃火旺首先要從飲食習慣上做起，應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，少吃太過熱氣的東西、甜膩的食物，在飲食上應增加黃綠色蔬菜與一些時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，並且要適當注意口腔的衛生。在藥療方面，我們可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。

　　降火食方：西瓜、鮮蘿蔔汁、綠豆粥等都是降胃火的最佳食材。據現代研究表明，鮮蘿蔔有明顯的抗菌作用。中醫則認為，蘿蔔汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經，胃火者可以選擇飲用蘿蔔汁進行調理治療。但是脾胃屬虛寒型的口瘡者不宜服用。綠豆粥有很好的清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的功效，能清心胃之火。蓮子、芡實、淮山等都是健脾開胃之物，西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是有利於消化的食物。而且胃火過熱者，還可以在隆冬季節通過吃西瓜來降胃火。

　　最後小編提醒，如果經常吃一些油炸與生硬的食物，就容易導致胃火旺，所以大家平時一定要注意飲食問題，避免上火。