夏季吃什麼水果能美容養顏

　　水果中有大量的水分還有很多營養物質，吃水果還能夠幫助人體排毒養顏，那麼夏季美容養顏吃什麼水果?適合夏季吃的美容養顏水果有哪些?接下來就隨小編一起來了解下吧!

　　夏季美容養顏的水果

　　1、香蕉

　　香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱祕者。

　　2、柑桔

　　柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。

　　3、梨

　　梨有潤腸通便，利尿降壓作用。可適量食用，防止便祕。更適宜於高血壓便祕者。

　　4、柚

　　柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。

　　5、草莓

　　草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便祕。

　　6、鮮桑椹

　　鮮桑椹1000克，鮮蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火濃縮，以粘稠為度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷卻即可裝瓶。每服20毫升，溫水送下，每日2-3次。主治血引起的便祕。年老體弱者，療效更佳。

　　7、其他

　　桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便祕的作用。

　　夏季美白的方法

　　***1***牛奶美白

　　牛奶美白最適合在夏天的時候食用，可以把鮮奶放進冰箱中，稍微降下溫，再敷在臉上，乾淨會更加舒適。先用蒸汽蒸臉，再將化妝棉吸滿鮮奶後敷在臉上保持15分鐘左右後再取下，並用清水將臉上的牛奶清洗乾淨。長期堅持的話，可以使膚色變得更加白淨。

　　***2***醋蛋液美白

　　取一枚新鮮的雞蛋，清洗乾淨後擦乾，然後加入500ML的優質醋浸泡一個月的時間。當蛋殼完全溶解於醋液之中之後，再倒一杯開水，用一小湯匙溶液摻入，攪拌後服用，一天一杯。如果可能長期的服用醋蛋液，不但可以使面板變得更加光滑細膩，而且可以掃除面部所有的黑斑。

　　***3***蕃茄蜂蜜美白

　　蕃茄半個、蜂蜜適量。將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡面板，能有效去油膩，防止感染，使面板白皙細緻。

　　***4***蔬菜美白

　　將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。

　　***5***鮮果美白

　　在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可。美白，補水，很適合夏季使用。

　　***6***珍珠粉美白

　　取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純淨水調成糊狀。敷面，20分鐘後，用純淨水洗乾淨即可。美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。