夏天發燒可以開空調嗎

　　在夏季很多朋友都會得空調病，引起感冒發燒。那麼在發燒時可以開空調嗎?以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　夏天發燒是可以開空調的，空調的作用是使室溫降到人體舒適的程度。在發燒的時候可以通過空調來降低室溫，以利於早些退燒。

　　室內外溫差不要過大。通常，室內外的溫差應保持在5℃左右，因為人體對於環境溫度的變化適應需要一定的時間，尤其是體溫調節系統尚不完善的寶貝。如果溫差太大，身體不能馬上適應，容易導致身體生病。出入空調房，要隨時給增減衣服。

　　夏天吹空調如何不感冒

　　大汗時避吹空調。很多人喜歡大汗淋漓時對著空調猛吹一通，殊不知，這樣最傷陽氣。遇涼氣時，毛孔會突然關閉，寒氣鬱結體內，易造成暑溼感冒，出現發熱、煩亂、頭重如裹、身重肢倦等現象。建議此時避免直吹空調，且室內外溫度差不能超過7℃。平時以26℃~27℃為宜，睡眠時還應再高1℃~2℃。在空調房內腰腹不可暴露於外，少吃冷飲、西瓜，以免損傷陽氣。

　　多按腰部防痠痛。空調過涼，易造成寒邪滯重，尤其是中老年人，腎氣多已虧虛，更易出現腰膝痠痛。每天可以將手掌放在腰部，來回搓50次，補腎固元，防治空調造成的腰痠背痛。還可以先對搓手背50次，再對搓手掌50次，每天早晚各搓一遍，或者每天左手搓右足底50次，再換另外一側，能促進血液迴圈，增強免疫力。如果已經關節痛，就要多走動，並在膝蓋、肩膀等部位蓋條小毯子保暖。

　　夏天如何預防發燒

　　少用空調

　　夏季，由於室內外溫差大、室內通風又不好，所以很容易引發感冒、發熱。雙蟻藥業提醒您，不要貪圖一時舒服而忽視了自身的健康，越是天熱，越應該加強耐熱鍛鍊，減少呆在空調房間裡的時間。在空調環境下上班的白領們，回到家後最好儘量少用空調，尤其不要一進家門就直接衝進空調房。此外，家用空調要注意定期清潔，因為灰塵中的塵蟎是最主要的過敏源。

　　以清淡食物為主夏季

　　飲食應以清淡口味為主，避免油膩辛辣和生冷的食物。綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點，有防暑降溫的功效。另外，多飲水也很重要。特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之後，水可以幫助恢復體內的水分和維生素，避免引起口乾舌燥，免疫功能低下。