夏天發燒可以開空調嗎

General 更新 2024年12月28日

  在夏季很多朋友都會得空調病,引起感冒發燒。那麼在發燒時可以開空調嗎?以下是小編為你整理的,希望能幫到你。

  

  夏天發燒是可以開空調的,空調的作用是使室溫降到人體舒適的程度。在發燒的時候可以通過空調來降低室溫,以利於早些退燒。

  室內外溫差不要過大。通常,室內外的溫差應保持在5℃左右,因為人體對於環境溫度的變化適應需要一定的時間,尤其是體溫調節系統尚不完善的寶貝。如果溫差太大,身體不能馬上適應,容易導致身體生病。出入空調房,要隨時給增減衣服。

  夏天吹空調如何不感冒

  大汗時避吹空調。很多人喜歡大汗淋漓時對著空調猛吹一通,殊不知,這樣最傷陽氣。遇涼氣時,毛孔會突然關閉,寒氣鬱結體內,易造成暑溼感冒,出現發熱、煩亂、頭重如裹、身重肢倦等現象。建議此時避免直吹空調,且室內外溫度差不能超過7℃。平時以26℃~27℃為宜,睡眠時還應再高1℃~2℃。在空調房內腰腹不可暴露於外,少吃冷飲、西瓜,以免損傷陽氣。

  多按腰部防痠痛。空調過涼,易造成寒邪滯重,尤其是中老年人,腎氣多已虧虛,更易出現腰膝痠痛。每天可以將手掌放在腰部,來回搓50次,補腎固元,防治空調造成的腰痠背痛。還可以先對搓手背50次,再對搓手掌50次,每天早晚各搓一遍,或者每天左手搓右足底50次,再換另外一側,能促進血液迴圈,增強免疫力。如果已經關節痛,就要多走動,並在膝蓋、肩膀等部位蓋條小毯子保暖。

  夏天如何預防發燒

  少用空調

  夏季,由於室內外溫差大、室內通風又不好,所以很容易引發感冒、發熱。雙蟻藥業提醒您,不要貪圖一時舒服而忽視了自身的健康,越是天熱,越應該加強耐熱鍛鍊,減少呆在空調房間裡的時間。在空調環境下上班的白領們,回到家後最好儘量少用空調,尤其不要一進家門就直接衝進空調房。此外,家用空調要注意定期清潔,因為灰塵中的塵蟎是最主要的過敏源。

  以清淡食物為主夏季

  飲食應以清淡口味為主,避免油膩辛辣和生冷的食物。綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點,有防暑降溫的功效。另外,多飲水也很重要。特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之後,水可以幫助恢復體內的水分和維生素,避免引起口乾舌燥,免疫功能低下。


  

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