甘草泡水的功效和作用

　　甘草的根莖部位是良藥，是一種中草藥，它的根部是圓柱的形狀，食用方法也多種多樣，您可以用來泡水喝，有著清熱解毒、清痰止咳之功效，是您的理想飲品。下面就由小編為大家介紹下，希望對大家有幫助。

　　甘草泡水喝的功效

　　1、甘草是一種根部類似圓柱的形狀的一種藥材，小編經常使用甘草用來泡茶，加點其他的配藥，效果更好，下面小編為您介紹下小編所知道的甘草泡水喝的功效，讓您的生活因為喝茶而健康!

　　2、甘草具有清熱解毒的功效，這是其最大的功效之一。夏天的時候，人比較容易乾渴、上火，喝上一杯甘草泡的茶絕對是清熱解暑的理想做法。

　　3、有的人會出現咳嗽、多痰的情況，而用甘草泡水喝有減輕這種症狀的功效，能夠化痰止咳，使得喉嚨更加通透舒暢，緩解咽喉疼痛。對於口乾的人，可以選擇用甘草來泡茶喝。

　　4、除了以上小編介紹的泡茶功效，甘草泡水喝還具有補脾益氣、緩解疼痛的功效，可減輕乏力、脾胃虛弱的症狀。當然，適當飲用還有美容養顏的效果哦。

　　甘草泡水喝的做法

　　桂枝甘草茶：準備桂枝10克，生甘草5克;將桂枝和甘草切碎，放入保溫杯中用沸水沖泡，蓋悶15分鐘，分2～3次飲用即可。

　　靈芝甘草茶：靈芝6克，甘草5克;上方藥量加大40倍，共研為末。每次用20～30克，將上述材料放入保溫瓶中，衝入沸水大半瓶，蓋悶20分鐘後即可飲用。

　　地龍甘草茶：乾地龍2份、生甘草1份。先將材料地龍、甘草按比例，研成粗末，每次3～4克，之後用開水沖泡，蓋悶15分鐘，連渣飲下。

　　山楂甘草茶：山楂的口味偏酸甜，有很好的活血化瘀的效果，而甘草則是有很好的止咳化痰的功效，兩者結合對人體是很有好處的，要製作山楂甘草茶葉很簡單，只需要山楂30克，甘草6克，直接冷水下鍋，水開5分鐘後即可。

　　甘草泡水的副作用

　　甘草雖好但總歸是藥，只要是藥長期食用對身體自然是沒什麼好處的，甘草雖然在生活中用處很廣，好處也很多，能夠補中氣、潤肺止咳、緩急止痛等用處，甚至是能夠和其他藥物同用減輕或消除其他藥物的烈性，但是甘草再好它也是一位藥，有著偏藥性，只要運用得好就能養身甚至治病，但是隻要應用得不恰當，甘草也就成為“毒”而其副作用也會顯示出來。

　　甘草泡茶是不適合老人家飲用的，因為甘草的“霸道”藥性，孕婦和小孩也要慎用甚至不用，因為甘草類似雌激素，可能會引起孕婦早產，引起兒童的乳腺過早發育。據悉甘草能降低男子血液中睪酮的含量，導致陽痿、睪丸和陰莖萎縮，所以男性即使喜歡甘草茶，也不建議長期或過多飲用。

　　有而甘草本身含有阿片成分，阿片能使人上癮產生藥物依賴，雖然泡茶這種癮性會減輕很多，但是畢竟還是存在，所以並不建議長期飲用甘草泡茶。據悉長期飲用甘草茶，還有可能存在升高血壓，因為有研究表明長期食用甘草的人血壓普遍偏高，還會引起尿量減少、體內水分儲存量增加而導致水腫，也會有得低血鉀的隱，而低血鉀會導致心律失常，肌肉無力。