糖尿病能吃榴蓮嗎

　　榴蓮一直號稱水果之王，所以榴蓮的營養價值大家都是有目共睹的。那麼有糖尿病也可以吃榴蓮嗎？為此小編為大家推薦了一些糖尿病吃榴蓮的知識，歡迎大家參閱。

　　糖尿病人吃榴蓮可以嗎

　　榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。中醫認為：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現溼毒的症狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

　　榴蓮雖好吃，但是糖尿病人不要多吃，控制血糖是一方面，但重要的是不要讓營養的食物成為影響身體健康的有害物質，所以糖尿病人要謹記這一點，同時還要提醒糖尿病人一定要記住適量飲食，少食多餐。

　　什麼人不能吃榴蓮

　　1、心腦血管患者不宜吃榴蓮，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。

　　2、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因為榴蓮含有較高鉀質。

　　3、此外患有面板病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導致病情加重。

　　4、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用

　　榴蓮的功效與作用

　　1，滋補身體。榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱、產後、病後的朋友可以食用榴蓮補養身體。

　　2，緩解痛經。因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒經痛怕冷的妹妹吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升。

　　3，通便治便祕。榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便祕。但需注意：吃榴蓮治便祕可要多喝開水哦，促進纖維的吸收，可以治療便祕。

　　4，預防和治療高血壓。榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。

　　5，防癌抗癌。因為榴蓮維生素含量豐富，這些維生素能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病，促進膠原的形成和類固醇的代謝，有利於維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺起到抑癌抗癌的作用。

　　6，溫補的功效。在民間有一種說法，用榴蓮的殼和湯一起煮，然後喝湯，可以起到散寒溫補的作用。

　　糖尿病吃什麼好

　　水果類：

　　杏：改善血液迴圈、調節血脂、保護血管;

　　櫻桃：增加人體內部胰島素的含量;

　　草莓：輔助降血糖;

　　木瓜：降低血糖;

　　桃子：降低餐後血糖;

　　楊桃：迅速補充水分，生津止渴，降血糖;

　　獼猴桃：調節糖代謝;

　　橘子：預防糖尿病患者發生視網膜出血;

　　柚子：調節血糖水平;

　　橙子：預防糖尿病;

　　檸檬：預防臟器功能障礙等糖尿病併發症;

　　蘆梨：有助於胰島B細胞的修復;

　　酪梨：對2型糖尿病患者控制血糖有效;

　　蘋果：減少血糖含量，預防糖尿病;

　　菠蘿：減少對胰島素和藥物的依賴性;

　　椰子：適於糖尿病煩渴多飲者;

　　石榴：降低因糖尿病造成的心血管病風險;

　　番石榴：提高機體對胰島素的敏感性;

　　火龍果：更適合老年糖尿病患者食用。

　　蔬菜類：

　　苦瓜：被譽為“植物胰島素”;

　　黃瓜：糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物;

　　南瓜：提高糖尿病患者分泌胰島素的水平;

　　冬瓜：抑制糖類轉化為脂肪;

　　銀耳***白木耳***：對胰島素降糖活性有明顯影響;

　　海帶：改善糖耐量，降低血糖，保護胰島細胞;

　　紫菜：降低血液黏稠度;

　　香菇：對糖尿病視網膜病變、腎病都有利;

　　平菇：防治高血壓症、心血管病、糖尿病等;

　　草菇：降低血漿膽固醇含量;

　　口蘑：幫助糖尿病患者控制血糖;

　　松茸：對糖尿病有特殊的治療作用;

　　雞腿菇：預防動脈硬化心臟病及肥胖症;

　　金針菇：減輕或延緩糖尿病合併症的發生;

　　青椒：輔助調節血糖;

　　辣椒：顯著降低血糖水平;

　　茄子：預防糖尿病引起的視網膜出血;

　　蓮藕：抑制尿糖、生津止渴;

　　山藥：控制飯後血糖升高;

　　菊芋：控制血糖、降低血脂、治療肥胖症;

　　荸薺：輔助治療糖尿病多尿;

　　魔芋：有效降低餐後血糖;

　　洋蔥：刺激胰島素的合成及釋放;

　　大蒜：明顯抑制某些葡萄糖的生成酵素;

　　西紅柿：適合糖尿病患者每日食用;

　　西葫蘆：促進人體內的胰島素分泌;

　　胡蘿蔔：防治糖尿病、血管硬化，降低膽固醇;

　　白蘿蔔：穩定胰島的結構與功能;

　　芹菜：平肝利尿，降血糖。