喝菊花水的功效與禁忌

　　菊花泡水喝具有很好的清熱解毒作用，但是不適宜長期飲用，而且脾胃虛寒、陽虛的人也不適宜飲用，下面我們來看看菊花泡水喝的禁忌。

　　菊花泡水喝的功效

　　第一：治療腫痛、惡風溼痺

　　老中醫告訴我們，服用菊花茶能夠很好的治療各種中通問題以及頭暈、暈眩等等的情況。另外，將菊花茶泡水喝還能夠治療面板死肌的情況。如果身體中出現了惡風溼***情況，那麼服用之後還具有理氣的效果，非常的適合一些老年人服用，具有延年益壽的作用。

　　第二：清肝明止、解毒

　　將菊花茶泡水喝還能起到清熱解毒的作用，同時對於各種風熱性感冒或者是頭暈目眩、雙眼通紅的情況有著很好的緩解以及治療的作用。

　　第三：降低血壓

　　菊花中含有大量的黃酮類物質，這種物質在進入身體之後具有很好的擴張血管的功效，所以說服用菊花茶之後具有降低血壓的作用。能夠很好的促進身體健康。相關推薦》》菊花泡水喝的禁忌

　　第四：防輻射

　　如果是屬於白領工作者，或者是需要天天使用電腦的人群，可以適量的多服用一些菊花茶，因為菊花具有很的防輻射的作用。想要令菊花茶的口感更好，也可以在沖泡的時候加入幾塊冰糖。

　　菊花泡水喝的禁忌

　　第一：不能長期連續服用

　　現代研究發現，菊花中含有多種對身體有益的營養物質，在進入身體之後能夠起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等等的作用。不過需要注意的是，菊花茶並不能夠長期的連續服用，一般服用三五天就需要停止，避免對身體造成損害。

　　第二：服用菊花茶之前弄清楚自己的體質

　　專家建議，如果是脾胃虛寒或者是陽虛體質的人群，如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材，很容易損傷身體中的正氣，導致身體越來越虛。如果是一些脾胃虛寒的患者，經常大量的服用菊花茶，很容易導致出現脾胃不適以及反酸的情況，這是因為菊花性涼所引起的。所以說，一些陰虛火熱體質的人群在服用的時候一定要特別的注意，避免身體出現上火的情況。任何人群在將菊花茶泡水喝之前都需要弄清楚自己的體質情況，避免身體收到損害。

　　第三：新增冰糖

　　由於菊花味苦，所以很多人在喝菊花茶的時候為了調節口感總是喜歡加上幾塊冰糖。在平時，菊花茶中新增冰糖是允許的，同時也不會對身體造成損害，但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者，最好就單獨將菊花泡水喝就可以了，不要新增冰糖。

　　另外，一些脾虛的患者在服用的時候也不要加入冰糖，因為如果茶水的味道比較甜，那麼很容易導致口腔發酸以及唾液增加的情況，這會令身體出現不適。所以說，能不能夠新增冰糖主要取決於你身體的體質情況，在服用之前最好能諮詢專業醫生的建議。

　　第四：菊花的選擇

　　雖然說菊花在很多地方都能夠購買到，但是市面上的菊花質量層次不齊，很多商戶喜歡以次充好，另外菊花這種藥材也很容易出現發黴以及長蟲的情況，一些不懂分辨的人在購買菊花的時候會上當受騙。很多人在買菊花的時候喜歡選擇一些花朵比較大並且顏色比較白的，事實上這是一個錯誤的選擇，建議最好能夠選擇那些顏色發黃並且比較小、醜的菊花，這樣的質量才是更好的。

　　另外，在顏色方面，購買菊花的時候最好選擇那些花萼顏色偏綠的，這說明菊花是在剛剛開始開啟的時候就被摘下來了。另外，在購買菊花的時候最好能夠用手摸一摸，如果觸感是比較的鬆軟還有順滑，那就說明質量比較好。如果自己不懂得分辨，那麼可以到正規的大醫院或者是大藥房進行購買，很多地方對於菊花都是有獨立包裝，並且也比較的新鮮，相對來講質量更加的有保障。

　　菊花的食用方法

　　山楂菊花茶

　　材料：山楂、菊花、金銀花

　　做法：將三種材料一起用開水進行沖泡，然後代替茶水進行飲用。

　　功效：這道方子具有很好的解暑降溫的作用，並且還具有很好的止渴生津的功效，非常的適合在夏天的時候服用。除此之外，如果是患有冠心病或者是高血脂以及動脈硬化的患者，服用這種山楂菊花茶也是一個很好的選擇。

　　第二：三花茶

　　材料：金銀花、菊花、茉莉花

　　做法：將三種花一起放入杯子中用開水進行沖泡，然後蓋上蓋子，大約十分鐘之後直接服用。

　　功效：具有很好的清熱解毒的作用，同時降火以及安神的效果也非常的不錯。日常如果身體出現了咽喉腫痛、生瘡或者是風熱感冒的情況，服用這種三花茶都能夠起到防治作用。

　　第三：菊花茶

　　材料：茶葉、菊花

　　做法：將兩種材料一起用開水沖泡，然後服用。

　　功效：對於早期高血壓具有很好的防治作用。

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