紫薯粥的做法大全

　　紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。下面是小編給你整理的。

　　紫薯粥的好吃做法1、

　　材料

　　米，紫薯

　　做法

　　1.材料：米，紫薯

　　2.米洗乾淨後用水浸泡半個小時以上

　　3.紫薯洗淨去皮，切成小塊。本來想切點形狀讓柯更喜歡的，可是紫薯太容易爛了。我是關火後才把有形狀的紫薯放進鍋的，後來盛出來大部分還是化了，壓根找不到了

　　4.紫薯和米放入砂鍋，加足量的水，一次加足水，後面再加的話，會影響粥的味道和粘稠度，煮開後轉小火

　　5.小火煮至紫薯化開，粥粘稠即可。中途要經常攪拌一下，砂鍋煮粥容易沉底，焦掉

　　紫薯粥的好吃做法2、

　　材料

　　薏仁米，蓮子，紫薯，大米

　　做法

　　1.前天晚上將薏仁米用水泡著，泡一宿。也可以順便泡一些蓮子，也很好吃。

　　2.紫薯切丁與前天晚上泡好的薏仁米、蓮子再加入大米一起煮熟即可。

　　紫薯粥的好吃做法3、

　　材料

　　番薯，大米，水晶冰糖幾顆，幹桂花

　　做法

　　1.好簡單地，把去皮的番薯切成大拇指關節大小的粒，一次加夠熬粥的水，用大火把番薯煮開後，放入淘洗好的大米，攪拌一下防沾，撒如幾顆水晶冰糖，就不要再去動了.

　　2.再次開鍋的時候轉中小火，鍋蓋用筷子架起來***這個在我的”霓娜當家”系列之一有專門的圖片說明，請參考.***，使鍋內保持小滾又不撲溢為度.

　　3.30分鐘左右，一鍋香氣撲鼻的紫薯粥就熬好了.冰糖加在水中而不是快關火時候加，是先生的祕籍.說不然粥就懈了，會出水.

　　4.再撒上幹桂花，真的，我從來沒有喝過這麼香甜味醇的甜粥!

　　紫薯粥的好吃做法4、

　　材料

　　紫薯一個，大米半小碗，桂花少許，清水

　　做法

　　1.大米提前泡一下，紫薯去皮切小塊

　　2.鍋中一次放足量的清水，加入泡好的大米和紫薯，大火煮開後轉中小火煮至大米粘稠即可，中途要經常攪拌一下，紫薯很容易煮爛，等大米粘稠時紫薯都已化到鍋裡面了，喝時放適量的桂花