冬季養心的食譜有哪些

　　心臟是我們的靈魂，心臟對我們來說是非常重要的，如果心臟生病了那麼我們整個人就都生病了。那麼我們應該如何養心呢?養心吃什麼好呢?今天小編就推薦你6款養心食譜來幫你護心。

　　冬季6種養心食譜

　　***1***豬蹄人蔘菠菜餃

　　做法：菠菜500克、人蔘4克***研面***、豬蹄300克、精鹽、蔥、生薑、胡椒粉、植物油適量調勻後包餃子。

　　功效：健脾益氣，養心安神。

　　***2***豬心燉黨蔘

　　做法：豬心1只、黨蔘50克、當歸10克{紗布包好***燉熟，然後加調味品。

　　功效：補血益氣，養心安神。

　　***3***山揸桃仁蜂蜜酥

　　做法：先將新山楂和桃仁放在油鍋裡面煎，然後取汁，再煎第二次取汁，把二次的汁液合到一起，加入適量的蜂蜜再放到鍋裡面蒸熟就可以了。

　　功效：活血化淤、健脾消食、降壓降脂、營養心肌。

　　***4***豬肉燉黃花菜

　　做法：豬瘦肉60克、黃花菜30克，燉熟後加入調味品。

　　功效：清心除煩，養血安神。

　　***5***豬蹄燉黃豆

　　做法：將黃豆、黃花菜和豬蹄一起放到鍋裡面煮，在燉熟之後放入調味品就可以了。

　　功效：養心明目，養血通乳。

　　***6***藕蕉糖奶

　　做法：將香蕉、牛奶、紅糖和藕粉放在一起攪拌均勻就可以食用了。

　　功效：補血養心，健腦降壓。