耳朵應該怎麼保養

　　耳朵是每個人體的重要器官，因此每個人都有必要了解自己的耳朵、保護自己的耳朵。值此全國愛耳日的到來，下面，小編為大家介紹一下耳朵的保養方法，歡迎大家閱讀。

　　耳朵的保養方法1、慎用藥

　　儘量避免應用耳毒***物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，因為老年人解毒排洩功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

　　耳朵的保養方法2、常按摩

　　按摩耳垂前後的翳風穴***在耳垂與耳後高骨之間的凹陷處***，和聽會穴***在耳屏前下方，下頜關節突後緣之凹陷處***，可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長期堅持下去即可見效。

　　耳朵的保養方法3、避噪音

　　人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧譁等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發噪音性耳聾。因此，儘量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。

　　耳朵的保養方法4、多補腎

　　中醫認為，腎開竅於耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關係。故老年人可在醫生指導下服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對於保護聽力頗有裨益。

　　耳朵的保養方法5、戒挖掏

　　經常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、C和魚肝油。

　　耳朵的保養方法6、熄肝火

　　老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，這樣就可能出現聽力銳減或暴發耳聾。因此，老年人要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。