當歸可以天天吃嗎

　　當歸是被人們最為熟知的中藥之一，有“十方九歸”之說，民間有很多關於當歸的藥膳方和小偏方。以下是小編為你整理的吃當歸的好處，希望能幫到你。

　　歸泡對月經不調和貧血有幫助，但只適合日常作為調養身體。並不適合長期服用。中醫認為當歸味甘、辛、微苦，性溫;歸肝、心、脾經;香郁行散，可升可降;具有補血，活血，調經止痛，潤腸通便的功效;主治血虛、血瘀諸症;眩暈頭痛，心悸肢麻，月經不調，經閉，痛經，崩漏，結聚，虛寒腹痛，痿痺，赤痢後重，腸燥便難，跌打腫痛，癰疽瘡瘍，為食療良藥。

　　吃當歸的好處

　　1、補血

　　能顯著促進機體造血功能，升高紅細胞、白細胞和血紅蛋白含量。

　　2、調血脂

　　抑制血小板凝聚，抗血栓，調節血脂。

　　3、降血壓

　　抗心肌缺血、心律失常，擴張血管，降低血壓。

　　4、增強免疫力

　　增強免疫、抗炎、保肝、抗輻射、抗氧化和清除自由基等。另外，還能調節子宮平滑肌。

　　當歸的食用禁忌

　　1、用量過大 口服常規用量的當歸煎劑、散劑偶有疲倦、嗜睡等反應，停藥後可消失。當歸揮發油穴位注射可使病人出現發熱、頭痛、口乾、噁心等反應，可自行緩解。

　　2、過敏反應 有報道複方當歸注射液穴位注射引起過敏性休克。

　　3、用藥不當 當歸辛香走竄，月經過多、有出血傾向、陰虛內熱、大便溏洩者均不宜服用。用藥不當會加重出血、腹瀉等症狀。

　　4、熱盛出血患者禁服，溼盛中滿及大便溏洩者慎服。

　　如何挑選當歸

　　1、看外形

　　挑選當歸以頭大，主根粗長，分支少為優質當歸。這種當歸在生長時吸收的陽光、水分、養分更多，價值更高。

　　2、看切面

　　當歸斷面以黃白色為優質品，斷面紅棕色為質次。挑選切面密度緊湊的當歸，因為密度為海綿狀稀疏的當歸多為背陰生長。

　　3、看顏色

　　挑選當歸以土棕色或黑褐色為佳，而金黃色的當歸說明硫薰的比較嚴重。

　　4、聞氣味

　　好的當歸有濃郁的香氣，味甘、辛，微苦。總體來說以主根粗長、支根少、斷面黃白色、香氣濃郁的當歸為優質品。