薄荷草的功效與作用及養生理法

　　薄荷為脣形科***Labiatae***薄荷屬***Mentha Linn***植物的總稱，為多年生宿根性草本。原產於歐洲及地中海沿岸，現在世界各地均有栽培，主要用其莖葉提取精油作為天然香料。下面就由小編為大家介紹下薄荷草的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　薄荷草的功效和作用：

　　薄荷以全草入藥，亦可食用，主要用來提煉薄荷油和薄荷腦，二者是薄荷發

　　揮作用的主要成分，也是區分不同薄荷品種的依據。薄荷可用於牙膏與口腔衛生用品、食品、捲菸、酒、清涼飲料、化妝品與香皂的加香。在醫藥上，它廣泛應用於祛風、防腐、消炎、鎮痛止癢等藥品中，如清涼油、風溼油等。

　　《本草綱目》認為：薄荷味辛、性涼，無毒。長期做菜生吃或熟食，能祛邪毒，除勞氣，解困乏，使人口氣香潔。還可治痰多及各種傷風。此外，煎湯洗可治膝瘡，榨汁服可去風熱及口齒諸病，搗成汁含服去舌苔苦澀;用葉塞鼻，止出血;還可治蜂蟄蛇傷。薄荷莖葉有特殊香味，具有疏散風熱、清利頭目、利咽、透疹、疏肝解鬱之功效。

　　現代醫學常將其用於治療風熱感冒、頭痛、咽喉痛、口舌生瘡、風疹、麻疹、胸腹脹悶和抗早孕等。另外，薄荷還具有消炎止痛作用。從2003年醫學界提出採用“飢餓療法”醫治癌症以來，科學家對大量藥物進行了研究，發現薄荷葉能夠阻止癌症病變處的血管生長，使癌腫得不到血液供應，最終“飢餓”而死。

　　薄荷草的養生理法

　　1、迷你薄荷美肌書 用薄荷香薰蒸肌膚

　　在臉盆裡倒入熱水，滴入3-5滴薄荷精油，將臉靠近臉盆，吸收含有薄荷精華的蒸汽。臉盆和臉要保持20-30CM的距離，堅持15-20分鐘即可。

　　2、足浴解壓法將

　　6-8滴薄荷精油放入100ml左右的乳化劑***蜂蜜、鹽、牛奶、酒精的混合液***裡面。然後全都倒入盆中，混合溫水做足浴，這樣可以幫助身心放鬆。

　　3、緩解疼痛溼敷法

　　在一盆熱水裡滴入5-10滴薄荷精油，把毛巾浸泡在水中，擰乾後敷在痠痛的肌肉上或者受傷的部位，這樣可以有效緩解肌肉的疼痛。

　　4、消除身心疲憊的薄荷茶

　　在每個忙碌的工作日裡，安排一個飲薄荷茶時間，提神的味道幫你在理清思緒的同時，還為疲憊的肌膚換上快樂的表情。

　　5、提神醒腦薄荷茶

　　1.）將新鮮的薄荷洗淨後去除水分，切成細細的絲狀。

　　2.）將30g的幹薄荷放到水壺裡煮。

　　3.）煮10分鐘左右就可以倒入杯中。

　　4.）放入檸檬汁、蜂蜜、生薑塊、橙汁等後味道更加獨特。

　　6、檸檬薄荷讓身心放鬆

　　1.）將1/2勺的薄荷與1/2勺的檸檬草泡成一杯茶。

　　2.）再用100%的橙汁100ml與茶調勻。

　　3）.茶與果汁的比例是2：1。

　　7、恢復肌膚活力的薄荷化妝水

　　提神的薄荷不僅能刺激新陳代謝，用在化妝水中還可令肌膚快速恢復活力。

　　1.）把白葡萄酒和薄荷葉放進容器中，用微火煮約2分鐘。

　　2.）放涼之後，用鐵絲網過濾。

　　3.）注入經過消毒的瓶子裡放在陰涼處待用。