孕婦冬季的正確沐浴方法是什麼

　　“沐浴”即洗澡，現代口語很少說“沐浴”的，但是它卻是古代常用之詞。“沐”，濯發也――《說啥》，指洗頭，亦即洗髮;“浴”則指洗身了。古代皇帝祭天拜祖、僧人誦經唸佛之前，先要沐浴是個定俗，表示心潔崇敬。孕婦沐浴是比較麻煩的，特別是在冬季，孕婦應該怎樣才算正確沐浴呢?下面小編給大家提供孕婦冬季的正確沐浴方法吧!

　　孕婦冬季的正確沐浴方法

　　在孕期，孕婦沐浴一定要講究方法和技巧，儘管孕婦比一般人更需要沐浴，更要保持面板清潔，預防面板、尿路感染。但是，如果在沐浴時不注意方法，有可能對母體和胎兒的健康造成影響，對胎兒來說，有些甚至是永久性的損害。因此，孕婦沐浴一定要注意以下事項：

　　1、沐浴的姿勢要科學

　　懷孕後，婦女機體的內分泌功能會發生多方面的改變，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防禦機能降低。如果採用坐浴的方式，水中的細菌、病毒及其容易隨之進入陰道、子宮，誘發陰道炎、輸卵管炎等疾病，或引起尿路感染。這些疾病的出現勢必增加了孕期用藥的機會，而用藥便可能會為胎兒健康造成隱患，因此，在洗澡的過程中，一定要講究上述姿勢。

　　2、沐浴的時間要講究

　　孕婦在進行熱水浴時，每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。由於浴室或浴罩內的空氣逐漸減少，溫度又較高，供氧相對不足，身在其中沐浴的孕婦很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。加之熱水浴的刺激，會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。此時，胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，甚至可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

　　3、水溫要有嚴格限制

　　據近代醫學研究表明，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統，而且水溫越高，持續時間越長，損害越重。因此，水溫應控制在38℃以下。另外，孕婦儘量不要去溫水池沐浴，避免熱水浸沒腹部。據臨床測定，孕婦體溫較正常上升2℃時，就會使胎兒的腦細胞發育停滯;如果上升3℃，則有殺死腦細胞的可能，而且因此形成的腦細胞損害，多為不可逆的永久性的損害，例如有出現胎兒畸形或出生後的智力障礙等問題的可能。

　　小提示：

　　孕婦肩負著孕育分娩的重大使命，每個孕婦都應該在孕期好好照顧自己，冬季沐浴也更要注意方法才行，從各方面照顧好自己的身體，才能有個健健康康的寶寶。

　　延伸閱讀

　　沐浴的歷史發展

　　我國沐浴歷史悠久，早在3000多年前的殷商時代，甲骨文中就有沐浴的記載。《周禮》中也有“王之寢中有浴室”的記載。到春秋時期，我國人民已開始使用專門的裝置來洗澡了。南朝梁簡文帝蕭綱曾著有《沐浴經》三卷，這是我國至今發現的最早研究洗澡的專著。工筆重彩畫《在河中沐浴的少女》 吳玉陽作

　　據史書記載，公元334年，東晉石虎在鄴城蓋了“龍溫池”，這是我國較早的大型私人浴室。西安臨潼聞名中外的溫泉浴室“華清池”，則建於唐代。

　　到了宋代，隨著商業的繁榮，營業性的公共浴室應運而生。宋代吳曾的《能改齋漫錄》中，有“公所在浴處，必掛壺於門”的記載，說明宋代的公共浴室還掛有招徠顧客的標誌。非但如此，當時已出現了代客擦背的專職服務人員，他們很受洗澡人的歡迎。蘇東坡曾在一首《如夢令》詞裡讚歎過他們的勞動：“寄詞擦揹人，晝夜勞君揮肘。”及至16世紀，我國的公共浴室就相當普遍了。