孕婦要測體重的原因是什麼

　　孕婦體重是指孕婦稱量得到的身體重量，是判斷孕婦體質狀況的重要指標。那麼，為什麼孕婦要測量體重呢?下面是小編整理的孕婦要測體重的原因，歡迎閱讀。

　　孕婦要測體重的原因

　　孕婦測量體重能瞭解和掌握胎兒的發育情況,並及早發現妊娠併發症。如果孕婦體重嚴重失控,就會對分娩以及胎兒的健康造成一定的影響。隨著孕周的增加,胎兒逐漸長大,孕婦的子宮也日益增大,乳房進一步發育,胎盤與羊水的形成以及母體的血液、組織間液及脂肪發生生理變化,孕婦的體重會逐漸增加。孕期體重正常增加同時是營養均衡的標誌,也是妊娠過程正常的表現。因此,體重測量是孕婦產檢的必要檢查專案。

　　孕婦體重的定義

　　孕婦體重是指孕婦稱量得到的身體重量,是判斷孕婦體質狀況的重要指標。測量體重是孕婦產前檢查的重要專案之一,根據孕婦體重變化可以反映孕婦和胎兒生長髮育正常與否。如果孕婦體重嚴重失控,就會對分娩以及胎兒的健康造成一定的影響。如果孕婦身體瘦弱多病,那麼胎兒的正常生長髮育必然受影響。反之,如過度增加營養造成孕婦過重也有弊端,除體重過大行動不便外,還會引起高血壓疾病、巨大兒、難產、產力不足、產程過長等問題。

　　孕婦什麼時候測體重

　　一般情況下,孕婦測體重的時間從孕12周的第一次產檢就能開始,接著在每一次產檢時都需要孕婦進行體重測量,從而及時瞭解孕婦體重變化,能瞭解和掌握胎兒的發育情況,並及早發現妊娠併發症。孕期體重正常增加同時是營養均衡的標誌,也是妊娠過程正常的表現。因此,體重測量是孕婦產檢的必要檢查專案。

　　孕婦超重的原因

　　1、孕婦不瞭解體重管理的重要性

　　有些懷孕媽媽認為體重管理無所謂,沒什麼大不了,過胖也不會影響到寶寶,而導致孕期體重出現過胖的現象。

　　2、孕婦不知道如何控制體重

　　一部分孕媽媽是知道控制體重有好處的,但偏偏自己是一吃就胖的型別,眼看自己體重增加卻無力控制,“喝水都能長肉”,便任由其發展。

　　3、孕媽媽下意識控制體重了,但還是沒能控制住

　　雖然孕期一直在努力控制體重,但是還是沒能控制住,一方面本身就屬於肥胖型,另一方面下的努力不夠,加上嗜睡、運動不夠等等,使得體重容易反彈。

　　4、孕媽媽擔心寶寶營養,本著“一人吃,兩人補”的原則

　　孕媽媽們在孕期以為多吃就多能補營養,連營養滋補品都要擅自加量,不知道關鍵時期補充關鍵營養及均衡營養這才是最重要的。其實胎盤功能有限,有時媽媽吃得多不一定是孩子長,反倒是媽媽本身吸收了。

　　孕婦怎麼控制體重

　　1、孕婦體重過重如何控制體重

　　如果孕婦體重過重,就不要吃高熱量的食物,比如花生醬、堅果,可以改吃水煮鮪魚、低脂乳酪等。同時為了確保有足夠的營養傳送給胎兒,建議在醫生和營養師的指導下,進行體重管理。此外,千萬不要絕食,以免對自身健康和胎兒的生長髮育造成不良影響。

　　2、孕婦體重偏輕如何調整體重

　　對於體重偏輕的孕婦,一日三餐要均衡飲食。由於胎兒的身體大部分是由蛋白質所形成的的,所以建議孕婦多吃魚、紅肉、豆腐等含高蛋白質的食物。

　　3、孕期如何控制體重

　　3.1、合理攝食:謹記每日的飯餐都要符合高蛋白質和低卡路里。牛奶和奶類製品、豆腐和納豆都含有高蛋白質。

　　3.2、從正餐吸收營養:孕婦必要的營養基本上都是由正餐吸收。至於零食,可以將它當做是正餐的一部分,但不能完全取代正餐,並儘量選擇低卡路里的。

　　3.3、適量的運動、休息很重要:但在開始運動計劃之前應該先和醫生商量。如果一向沒有運動的習慣,以散步對自身和胎兒最為安全。