寶寶消化不好吃什麼食物好

　　寶寶消化不良很容易出現腹脹、反酸、腹痛、腹瀉、綠便、便祕。那麼寶寶消化不良吃什麼好呢?跟小編一起來看看吧。

　　寶寶消化不良，可以選擇以下食物給寶寶吃

　　1、酸牛奶：先將牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻後，徐徐滴入乳酸液***按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升***，邊加邊攪，使成細顆粒狀即成。酸牛奶易於消化，適用於胃腸炎的患兒。

　　2、淡茶水：取紅茶少許用開水沖泡，每日4次，因茶內含咖啡因、鞣酸等，具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，對急性胃腸炎有療效。

　　3、脫脂奶：將牛奶煮沸，待冷卻後除去脂肪膜，再煮沸餘乳，再冷卻後去脂肪膜，如此反覆3次即可。脫脂奶適用於嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒。

　　4、蘋果：蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

　　5、西紅柿：含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

　　6、雞肫皮又稱雞內金，為雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。

　　7、番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。

　　8、白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。

　　中藥調養：可以選擇為寶寶煲粥、湯等方式

　　1、橘皮：橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。

　　2、麥芽***炒***：行氣消食，健脾開胃。用於食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少。

　　3、山楂：消食積，開胃、散瘀滯。用於消化不良、食慾不振。

　　4、白茯苓：健脾和胃;寧心安神。脾虛食少。

　　5、藿香：化溼和胃，祛暑解表

　　6、佛手：消食開胃，芳香理氣，健胃止嘔。用於消化不良，舌苔厚膩。