黃芪靈芝養生湯

　　有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫稱為“表不固”，可用黃芪來固表。常服黃芪可以避免經常性的感冒。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　黃芪的功效

　　1、健脾益肺

　　經常加班、熬夜之人往往會出現脾氣虛弱的情況，多由思慮過重或疲勞過度引起;而肺本身就是主氣的，肺氣虛弱，定然使全身全力。黃芪具有益氣的作用，其中，補的最直接的是脾和肺之陽氣。

　　2、治自汗

　　跟盜汗相對，自汗往往發生在白天。它跟一般的流汗不同，這跟炎熱、運動都無關，只是自發地出汗，這顯然是一種虛汗。而喝黃芪水可以收斂病態的出汗，自然可以制止自汗。

　　3、消腫

　　對於長時間坐著的人，很容易出現下半身水腫的情況，不妨平時喝點黃芪水，可以起到利尿消腫的效果。

　　4、護心

　　黃芪可以增加心臟的收縮功能，還有增強心肌抗病毒的作用，因此，對於預防心臟疾病有著積極的意義。

　　5、調節血糖

　　實驗表明，黃芪具有調節血糖的作用，既可以阻止葡萄糖增多引起的血糖升高，又可以抑制腎上腺素引起的血糖升高。因此，常喝黃芪水，可防治糖尿病。

　　6、治療高血壓

　　很多高血壓患者，特別是老年患者，很容易出現下半身浮腫的情況，喝黃芪水能夠起到很好的消除水腫、降低血壓的作用。

　　7、治療骨質疏鬆症

　　如果患有骨質疏鬆症的患者，那可以適當的選擇黃芪桂枝五物湯，這樣可以有效的治療下肢痠麻的情況。

　　8、治療脾氣虛證

　　喝黃芪水的好處有很多，其中還包括了治療脾氣虛證。常見的脾氣虛證主要表現為人體精神倦怠、氣短、痰多等等情況。將黃芪和黨蔘、白朮、茯苓等等一起煎水服用，能夠有效的治療脾虛的情況。

　　的做法

　　當歸黃芪烏雞湯是一道滋補保健藥膳湯，注重養生保健的朋友，對當歸黃芪烏雞湯肯定不會陌生。當歸的補血，黃芪的補氣，再加上烏雞的滋陰補腎之效，組合之後可謂絕佳!

　　食材：烏雞半個、黃芪5克、當歸5克、黨蔘5克、無核紅棗10克、枸杞5克、幹桂圓肉10克、姜塊適量、料酒適量、鹽適量

　　做法：

　　1、烏雞洗淨，用刀砍成塊，姜塊拍扁，黃芪、當歸、黨蔘、紅棗、桂圓乾洗淨備用。

　　2、鍋入水，大火燒沸，放入姜塊和料酒，把烏雞焯水，撈起用涼水降溫，沖洗乾淨油汙，控幹水備用。

　　3、將烏雞放入砂鍋內，加姜塊、黃芪、當歸、黨蔘、紅棗、桂圓乾，大火煮開了以後撇去浮沫，蓋上砂鍋的蓋子，轉小火燉2個小時，放枸杞再煮10分鐘，湯好後，加入適量鹽調味，即可盛起食用。

　　黃芪的禁忌

　　黃芪雖然應用人群廣泛，但是也有一些禁忌需要注意。

　　1.從體質上來說，黃芪最適合氣虛脾溼型的人，這種人往往身體虛胖，肌肉鬆軟，尤其是腹部肌肉鬆軟。而身體十分乾瘦結實的人則不宜。

　　2.從身體狀況來說，感冒、經期都不要吃黃芪。

　　3.從季節來說，普通人春天不宜吃黃芪。

　　4.陰虛、溼熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會出現毒副作用，應禁用。如果必須服用黃芪，一定要配伍運用。陰虛患者必須配伍養陰藥使用，如生地、熟地、玄蔘、麥冬、天冬、玉竹等;溼熱患者必須配伍清利溼熱藥，如黃連、茵陳、黃芩等;熱毒熾盛患者必須配伍清熱解毒藥，如黃連、梔子、大黃、敗醬草等。