寶寶肝火旺喝的茶和食療方法

　　我們都知道，養育寶寶是比較辛苦的事情。小孩子身體不舒服也無法說出來，那麼當寶寶肝火比較旺的時候可以喝哪些茶呢?今天小編給大家整理了寶寶肝火旺喝的茶知識，希望對大家有所幫助。

　　寶寶肝火旺喝的茶

　　小麥苗茶

　　材料：小麥苗一把，滑石粉2—3錢。

　　做法：水煎、去渣、代茶飲。

　　功效：身熱口渴，胸腹悶脹，汗多，小便不順暢，幫助寶寶降肝火。

　　柴甘茅根茶

　　材料：柴胡3—10錢，甘草2錢，白茅根10錢。

　　做法：水煎後取汁，加紅糖溶解、保溫，代茶頻服。

　　功效：用於寶寶口渴、身體煩熱，小便黃，清熱平肝火。

　　清暑茶

　　材料：茵陳、香薷3錢、車錢草、半邊蓮各三錢。

　　做法：水煎後取汁，加紅糖溶解、保溫代茶頻服。

　　功效：可以緩解寶寶口乾舌燥、頭昏熱、小便短黃、身體煩悶。主治寶寶肝火旺。

　　茵陳乾薑茶

　　材料：茵陳3—5錢、乾薑1錢。

　　做法：水煎後去渣，加入紅糖溶解，保溫代茶飲。

　　功效：用與寶寶肝火旺，手足不溫。

　　決明子茶

　　材料：決明子3錢。

　　做法：把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色。

　　功效：決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對於肝火大的寶寶，是個降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。

　　金銀花茶

　　材料：金銀花若干。

　　做法：開水沖泡。

　　功效：金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，寶寶適量飲用此茶具有很好的清火作用，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

　　枸杞茶

　　材料：枸杞子若干。

　　做法：開水沖泡。

　　功效：枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。家長泡茶給寶寶飲用，可以緩解肝火旺的症狀。

　　陳皮茶

　　材料：陳皮10克。

　　做法：將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。

　　功效：陳皮茶具有消暑的作用，寶寶夏秋季節肝火旺可適量飲用，具有良好的去肝火療效。同時還有化痰、健胃的作用。

　　寶寶肝火旺的食療方法

　　1、蓮子百合羹

　　原料：15克蓮子、15克幹百合、1個雞蛋、適量白糖。

　　做法：先將蓮子去芯，然後與百合一起放在砂鍋內，加入清水，用文火煮至蓮子肉爛，接著加入雞蛋、白糖，等到雞蛋煮熟即可食用。

　　功效：百合性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。給寶寶煮一碗鏈子百合羹，具有補益脾胃、潤肺、寧心安神的功效。

　　2、鮮拌萵苣

　　原料：250g萵苣、適量料酒、鹽、味精以及香油。

　　做法：先將萵苣洗淨，去皮，切成細絲，加入鹽拌勻，去汁，接著加入料酒、味精、香油調味即可食用。

　　功效：萵苣味道清新，可刺激消化酶分泌，有助寶寶排毒去火，而且利水、滲溼、通淋的功效顯著。

　　3、金銀花茶

　　原料：10克金銀花、10克生甘草。

　　做法：將金銀花泡茶飲用即可。

　　功效：金銀花性寒、味甘、氣平，具有清熱解毒之功效。寶寶飲用金銀花茶，能夠防暑降溫、清熱解毒、去火解熱、滋陰潤肺等功效。

　　4、綠豆百合飲

　　原料：1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。

　　做法：直接將綠豆百合洗乾淨放入高壓鍋中，加入適量水，先用大火煮5分鐘後，擰至最小火，如此熬30分鐘，自然解壓後放入冰糖，再開啟蓋煮5分鐘即可。

　　功效：綠豆性涼，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，是寶寶降火的首選食品。綠豆含有豐富無機鹽、維生素，在高溫環境中以綠豆湯為飲料，可以及時補充丟失的營養物質，以達到清熱解暑的治療效果。

　　寶寶肝火旺吃的食物

　　1、芹菜

　　芹菜性涼,味甘辛,無毒;入肝,膽,心包經。具有有平肝清熱,祛風利溼,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。芹菜性涼質滑,故脾胃虛寒,腸滑不固者食之宜慎。

　　2、苦瓜

　　苦瓜含有高成分的苦瓜鹼,能促進食慾、解渴、清涼、解毒、消腫、祛寒的功效。面板有毛病的人***如暗瘡、青春痘等***,吃了可以清溼毒,而常有眼屎的人,吃了可以平肝息風,減少眼屎分泌。

　　3、菠菜

　　菠菜味甘辛、性涼,含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、葉酸、鐵和鉀,具有補血止血、止渴潤腸、滋陰平肝、利五臟和通血脈的功效。菠菜中的維生素E和硒還具有抗衰老和促進細胞生長的作用,對大腦老化和老年痴呆具有預防的效果。

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