嬰兒肝火旺盛的症狀和調理方法

　　嬰兒肝火旺對於做家長的來說也是一種很大的折磨，很多父母不知道嬰兒肝火旺究竟會有哪些表現，有的父母也會問小編。今天小編給大家整理了嬰兒肝火旺盛的症狀知識，希望對大家有所幫助。

　　嬰兒肝火旺盛的症狀

　　1、睡覺有明顯特徵。

　　比如:入睡難,入睡後易出汗,後半夜睡不寧,頻頻轉換睡姿和位置,有的孩子會迷迷糊糊坐起來,換個位置躺下再睡,有的還會做夢,被夢境所驚嚇而醒。這些孩子大多喜歡趴著睡,有的還會打呼嚕、咬牙齒***磨牙***。

　　2、特別怕熱。

　　睡著時,容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出來,有的乾脆半夜把自己的衣服脫掉。性急易出汗的小孩都要注意。

　　3、從舌苔脈象來看。

　　孩子舌頭、嘴脣、兩顴偏紅,有的孩子連手掌心都偏紅,脈搏偏快,有口臭,大便乾結不好拉。這些孩子往往會挑食,胃口較差,身體消瘦,睡覺時胸部以上容易出汗。

　　4、由於“心火”重,孩子的性格也比較急躁,容易發脾氣,倔強。

　　如果孩子有明顯的以上表現,一般來說就是心火肝熱了。可以根據孩子的體質,採用清心平肝的辦法來進行調理。

　　嬰兒肝火旺調理方法

　　1、控制孩子的零食:

　　孩子出現肝火旺,家長應該控制其零食,要少吃諸瓜子等帶果殼類食物,儘量避免紅燒和油炸類食物。

　　2、飲食宜清淡:

　　日常飲食要以清淡易消化的食物為主,多吃新鮮的蔬菜和水果,像青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜以及蘋果、梨、香蕉等水果,對於改善肝火旺有很好的幫助。

　　3、下腹部體操運動:

　　一般飯前半小時左右及睡前和起床時輕輕揉搓腹部,揉腹部可以改善大小腸的蠕動能力,增強胃腸臟器的分泌能力。同時可以多聽些心情使人心情愉快的音樂等,調節一下情操。

　　4、多休息:

　　晚間睡眠時間是身體恢復的最佳時間,要讓寶寶養成良好的作息時間。

　　5、按時排洩:

　　讓寶寶每天按時排便,最好的時間是在早晨,以免排洩物在寶寶體內停留時間過長,造成毒素積累。

　　6、選擇合適的衣物:

　　不要以為孩子就特別怕冷,偶爾的溫度變化,寶寶自身完全能夠適應。不要在天氣剛剛變冷的季節過早給寶寶增添過多的衣物。

　　嬰兒肝火旺盛的護理方法

　　具體方法是，可以聽有節奏的音樂的同時讓孩子練習拍手，空心掌和實掌交替拍，一歲以下的孩子50下，1-3歲的孩子為100下，3-6歲200下。幼兒力度以把掌邊拍紅、手發麻為適合，成人需要震麻手臂為佳。此方法目的是讓氣血迴圈起來，帶動肝氣遊走全身，對孩子的生長髮育特別有效。體質虛弱、心火肝熱的孩子，應該早晨5-7點起床，其間配合雙手鼓掌50下，帶動全身血液加速迴圈，快速提高體質。

　　肝氣鬱積導致的睡眠問題、長斑點、抑鬱和經常生氣的父母也可以按照此方法調整身體，每日500下，對心火大的體質尤其有效。這樣長期鍛煉出來的孩子，心胸開闊、樂觀豁達、抗壓能力強。

猜你感興趣：

1.寶寶上火怎麼辦以及症狀表現啦

2.寶寶冬天肝火旺吃什麼好

3.寶寶冬天肝火旺吃什麼水果最好 

4.肝火旺盛是什麼原因引起的 

5.兒童火氣重吃什麼水果降火

6.小孩肝火旺吃的食物和食療方法