暈車後吃什麼可以緩解

　　暈車、暈船是非常普遍的現象，有器質性的原因，也有功能上和心理上的原因，而暈車可以吃些什麼東西呢?暈車後吃什麼東西可以緩解呢?下面是小編精心為你們整理的關於的相關內容，希望你們會喜歡!

　　暈車後可以緩解的食物

　　1、酸性食物：如話梅等

　　暈車的人最好是隨身帶著一些像話梅這樣的酸味的食物，可以在車上當零食吃，也可以在出現暈車之後含上一顆，能夠緩解暈車的症狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿蔔、山楂、橘子、橄欖和蘋果醋等，是可以幫助抑制暈車而引發的嘔吐感的。

　　2、喝點水緩解

　　如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人是沒有什麼胃口吃東西的，尤其是嘔吐完之後會稍微緩解症狀，不過身體也會發生缺水的情況。這時候他們只想睡一覺，就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝上一口水，來補充一些水分。

　　3、榨菜

　　榨菜不僅是很好的做菜時的配菜，暈車之後吃些榨菜可以緩解坐車的時候的頭暈氣悶等暈車的症狀。而且榨菜爽口開胃，可以提高因暈車降低的食慾。

　　4、嚼口香糖

　　發生暈車的情況後，可以嚼一嚼口香糖，能夠舒緩壓力，對於暈車也是有一定的緩解作用。

　　5、薄荷茶

　　發生暈車症狀後，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌頭上滴一滴薄荷油，能夠幫助緩解暈車的症狀。

　　6、蘇打餅乾

　　雖然蘇打餅乾無法停止唾液的分泌，但是它到達胃部之後，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止噁心。

　　7、芒果

　　芒果的果肉是屬於涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的

　　上面的內容對於作了較為詳細的介紹。但是我們在坐車之前那些方法可以讓我們遠離暈車呢!

　　預防暈車的方法

　　1、貼薑片

　　可以把薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定好。不過也可以直接將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面來聞，讓辛辣味吸入鼻中。中醫上說生薑有發汗解表、溫胃止嘔、解毒等作用，暈車和暈船的，主要是因為胃氣上升，而將生薑貼在穴位上可以調節胃氣，使得胃氣下降，可以起到防止暈車的作用。

　　2、擦風油精

　　我們可以在坐車的過程中，將風油精弄一些在自己的太陽穴或者風池穴上面。同時也可以滴兩滴風油精於肚臍眼，再用傷溼止痛膏敷蓋。風油精是淡綠色澄清油狀液體，有特殊的香氣，味涼而辣。可清涼止痛、驅風和止癢。適用於蚊蟲叮咬及傷風感冒引起的頭痛，頭暈，暈車不適。

　　3、喝加溫水的醋

　　坐車前喝下適量的醋加溫水可以有效避免暈車。醋的主要成分是醋酸，刺鼻的酸味可以刺激人的部分神經線，加快唾液分泌，所以，對易暈車暈船的人，出發前喝上一杯加老陳醋的溫開水，會舒心很多。同理可以吃些酸性食物，如桔子、山楂等。

　　4、含糖果

　　車開時含粒糖果***最好是質硬耐含的酸糖、薄荷糖***或酸楊梅、橄欖等。含完一粒再含一粒，直到不再有暈車感為止。暈車會產生唾液，讓人有噁心感覺。吃東西一方面可以轉移注意力，再者吃酸性糖果或食物可以產生鞣酸來消除人的噁心感。

　　5、喝薑茶

　　薑茶在乘車前飲用或者是乘車中

　　飲用都可，只需要取指頭大小的鮮姜去皮切丁之後加點蔗糖放入杯中之後倒入沸水沖泡15分鐘即可飲用。飲用薑茶的時候可以配合按摩內關穴。

　　6、睡覺防暈法

　　暈車往往是車內晃動的太厲害，使胃內激盪太大，導致反胃不舒適。還有車廂密閉不通風，呼吸不暢缺氧導致的暈車。所以睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺。

　　7、暈車藥或暈車貼

　　如果暈車比較嚴重的話，可以準備一些防止暈車的暈車藥或暈車貼。一般要求暈車藥在乘車前一個小時空腹服用才能在乘車的時候讓藥效濃度達到有效濃度，但關於用藥的具體事項請詳細諮詢醫生。