中藥治療失眠的方法

　　大家知道嗎?失眠的痛苦相信很多人都經歷過，想要治療好失眠，要調理好心理，同時可以吃些中藥，以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　1、百合治療失眠

　　百合性微寒、味甘苦,可入心經、肺經,具有潤肺止咳、清心安神的功效,適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是:取百合,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。

　　2、酸棗仁治療失眠

　　酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經,具有養心安神、益陰斂汗的功效,適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是:酸棗仁,搗碎,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。

　　3、柏子仁治療失眠

　　柏子仁性平、味甘,可入心經、腎經、大腸經,具有養心安神、潤腸通便的功效,適合有頭昏目眩、面色少華、脣甲色淡、驚悸、盜汗、便祕等血不養心症狀的失眠患者服用。用柏子仁治療失眠的方法是:去柏子仁,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。

　　4、牛黃清心丸治療失眠

　　這種失眠是心火燒的。除了失眠還有頭昏沉、心煩、大便幹、舌質紅、熱象比較突出的人可以選擇。

　　5、天王補心丹治療失眠

　　陰虛血少明顯的失眠適用。因為心血被火消耗掉了,所以人不僅失眠、健忘,心裡一陣陣發慌,而且手腳心發熱、舌頭紅、舌尖生瘡,這個藥補的作用更大一些。

　　6、七葉安神片治療失眠

　　有些老年人晚上會覺得胸悶,有冠心病的病人睡眠也受影響,用七葉安神片可以緩解,因為這藥除了活血還能安神。如果還經常有胸痛、胸悶發作,可以加服血府逐淤口服液或膠囊。

　　治療失眠吃什麼好

　　1、治療失眠喝牛奶

　　牛奶含有色氨酸和***類物質。色氨酸可使人產生睏倦感,***類物質具有鎮定作用。所以,牛奶有催眠作用。但牛奶中的色氨酸很難進入人的大腦,如果在牛奶中加些糖,其催眠效果就明顯增加。因為糖可促進人體分泌胰島素,色氨酸在胰島素作用下,進入腦內,從而轉變成易於催眠的血清素,使人很快入睡。

　　2、治療失眠喝蜂蜜

　　具有補中益氣、安五臟、和百藥、解百毒之功效。每晚睡前取蜂蜜 50克,溫開水沖服。

　　3、治療失眠吃蓮子

　　蓮肉味澀、性平,蓮心味苦、性寒,均有養心安神之功效。研究表明,蓮子含有芸香甙、蓮心鹼等成分,具有鎮靜作用,可促進胰腺分泌胰島素,使人入睡。用蓮子仁21克、桂圓20克、大米50克加水煮粥,每天早餐食用,對神經衰弱引起的失眠有一定療效。

　　4、治療失眠吃葵花子

　　含多種氨基酸和維生素,可調節腦細胞的新陳代謝,改善腦細胞的抑制機能。睡前嗑些葵花子,可促進消化液分泌,有利消食化滯、鎮靜安神、促進睡眠。

　　治療失眠的小偏方

　　1、取熱牛奶一杯,睡前服之。

　　2、大蒜有治療失眠的作用。患者可於每天晚飯後或臨睡前,生吃兩瓣大蒜。如果不習慣生吃大蒜,可把蒜切成小碎塊,用水沖服。

　　3、取芝麻油50克,麵粉100克,加水半碗調和,入鍋內煮熟,每晨空腹服之。

　　4、取小麥片30克,黑小豆15克,桂圓肉15克,紅棗七枚同煮,當晚餐吃。

　　5、取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服。

　　6、取豬心1只,柏子仁15克。豬心剖開洗淨,塞入柏子仁,隔水蒸至爛熟,當點心吃。

　　7、取桂圓肉120克,60度白酒一斤浸之,封口搖勻,半月後服用,日服3次,每次兩匙。