老年人感冒吃什麼比較好

　　感冒雖然不是什麼大病，但對於身體相對比較虛弱的老年人來說就需要引起重視了。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　老年人的感冒食療

　　一、三花葯茶

　　三花葯茶是非常好的飲品，當老年人出現感冒現象的時候就可以經常喝一點，能有效治療感冒。

　　材料;金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。

　　做法：

　　將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡10-15分鐘，代茶飲用。

　　功效

　　1、菊花能散風清熱，平肝明目。用於風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、腫毒疔瘡等症。

　　2、茉莉花的功效是非常神奇的，可理氣、開鬱、安神、和中，對於常見的頭暈、頭痛、下痢腹痛等症都有不錯的治療作用。

　　二、白蘿蔔排骨湯

　　材料：白蘿蔔***1個，612克***、排骨***280克***、蔥***1支***、香菜***1棵***，鹽***1/3湯匙***、濃縮雞汁***1湯匙***、料酒***1/3湯匙***、香油***1/2湯匙***、胡椒粉***1/3湯匙***。

　　做法：

　　1、白蘿蔔去皮洗淨，切成滾刀塊，放入沸水中焯60秒後，撈起瀝乾水。

　　2、蔥切成蔥花，香菜切成末。

　　3、排骨洗淨，剁成2釐米長的段，放入沸水中燙30秒，撈起瀝乾水。

　　4、然後我們就要在鍋中加入適量的水，接著放進白蘿蔔和排骨，加蓋大火煮沸後，最後轉小火繼續燜煮45分鐘。

　　5、添入1/3湯匙鹽、1湯匙濃縮雞汁、1/3湯匙料酒、1/2湯匙香油和1/3湯匙胡椒粉，與白蘿蔔、排骨一同攪勻入味。

　　6、灑上蔥花和香菜末拌勻，即可出鍋。

　　三、蔥薑茶

　　材料：蔥白5克，生薑25克，紅茶15克。

　　做法：

　　蔥白切小段，生薑切絲。將以上3種材料放入沙鍋中，加水煎湯代茶飲用，每天一劑。

　　功效

　　1、蔥白可發表、通陽、解毒，促進血液迴圈，刺激排汗，促進消化***消化食品***液分泌。主治頭痛、陰寒腹痛、二便不通、痢疾。感冒症見頭痛、發熱、怕冷，無汗者宜用之。

　　2、此外，以蔥白搗汁，點於鼻、咽喉處也可有效預防感冒。

　　3、生薑能解表散寒、止嘔化痰。

　　4、生薑提取物具有促進人體血液迴圈和新陳代謝，增強人體免疫力以及抗菌、抗病毒的作用。對風寒感冒，症見惡寒腹痛、低熱、四肢痠痛、鼻寒流清涕、嘔吐痰咳有較好療效。

　　感冒吃什麼水果好

　　1、深色水果效果好

　　水果的種類數不勝數，形狀樣子也是各種各樣，我們剛才提到，維生素C對感冒有不錯的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些。

　　像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，不妨選擇它們來試一試。

　　2、酸味水果有奇功

　　一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。

　　它們富含豐富的維生素C而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強人體免疫系統的功能。

　　另外，酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水衝飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

　　食療偏方

　　1、蒸白梨蜂蜜

　　大白梨1個，蜂蜜50克。先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數日。

　　2、冰糖雪梨法

　　雪梨洗淨切塊，加核桃仁，加一點冰糖，不用水，上鍋蒸。冰糖燉梨有消痰降火、潤肺涼心的功效，如果您因為感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症狀，就可以做一碗冰糖燉梨。

　　3、生薑炒雞蛋

　　取生薑切丁或絲，將雞蛋打入碗內拌勻，將少許油倒入鍋中燒熱，再將薑絲放入油中過一下，最後倒入雞蛋炒熟，姜炒雞蛋做好後趁熱吃下，吃的量可自己決定。

　　不過，用此方治療咳嗽，一定要選用新鮮的生薑，鮮姜有疏風散寒的作用;如果選用老薑，容易上火，所以大家一定別選錯了生薑。

　　老人感冒用藥注意事項

　　1、注重補益

　　唐代大醫學家孫思邈認為，凡人40歲以下，體質一般比較健壯，“有病可服瀉藥，不甚須服補藥”。40歲以上，體質漸漸趨衰，則“不可服瀉藥，須服補藥”。50歲以上，腎氣大衰，臟腑功能減退，虛損性疾病蜂起，宜“四時勿缺補藥”，補益方法之所以對老人有效是因為它可以振奮臟腑功能，改善全身的虛弱狀況，正勝邪去，感冒自愈。具體用藥還要根據陰陽氣血辨證給藥，氣虛用黃蔑、黨蔘，血虛給當歸、生地，陰虛予沙蔘、麥冬，陽虛加附片、桂枝等。

　　2、藥量宜小

　　這是因為老年人氣血不足，臟腑虛薄，年逾70歲以後，一般只能載三、五分藥。若劑量過大，投藥過猛，極易損人，反而增病，甚至產生“虛不受補”“越攻越實”的現象。感冒時，用發汗藥一般不超過9克，而用補氣溫陽的黃蔑、附子等，則較常量稍大一點也無礙。

　　3、調理脾胃

　　因為人至衰老，腎精先枯，累及各個臟腑，這時就要靠脾胃運化、吸收飲食的營養物質來供養全身，培補元氣，以祛病延年。因而用藥時需顧及脾胃，傷胃礙胃之藥要慎用，並應輔以健脾開胃之品。苦寒之品易傷脾胃，藥如龍膽草、黃等、黃柏、桅子等。滋膩之味妨礙消化，藥如熟地、阿膠等。健脾開胃藥有黨蔘、白朮、木香、砂仁、焦三仙等。

　　老年人感冒吃什麼好?老年人一旦得了感冒，一定要配合飲食積極地治療。