關於生活目標的規劃

　　忙碌的工作佔據了大部分的時間，沒時間思考，日復一日的生活工作，那麼這樣的你有什麼要實現的目標,總是希望能成為更好的自己，卻總是覺得沒時間開始，忙裡偷閒的獨自呆在書桌前，安靜的想著今年要完成些什麼。

　　1 .學會情緒管理

　　亞里士多德在《倫理學》中說：任何人都會生氣，—這很簡單。但選擇正確的物件，把握正確的時間，出於正確的目的，通過正確的方式生氣，—這卻不簡單。

　　每天都要面對不同的人或者事，很多時候積攢的負面情緒會讓人很沮喪，無能為力，要學會釋放，比如寫日記，看電影，或者大哭一場，還有我最喜歡的按摩，點上香薰，調一瓶舒緩情緒和疲勞的精油，擦在手心裡，深呼吸，按摩全身，尤其是讓人舒服的玫瑰和茉莉，還有薰衣草都是我經常使用的，按摩完以後感覺心情好了很多。

　　2 .堅持每天寫日記

　　今年想重拾寫作，每天至少寫500字，記錄生活點滴，抒發感想，積累素材，不為功利的寫作，平常心對待寫作這件事。

　　3 .健身塑形 培養優雅的氣質

　　越長大越覺得，女人的儀態氣質很重要，護膚保養一直是我重視的一塊，不熬夜也是一直在堅持的，今年有報名成人芭蕾舞班的想法，苦於工作忙，孩子週末補課的原因，沒有實施。好在工作日會早起，五點半左右醒來，會先在床上做一些瑜伽動作，伸展運動，堅持到年底，跟著購買的課程練習瑜伽和芭蕾動作，提升氣質。

　　4 .讀100本書

　　這個目標是我在年初的時候定下來的，訂購了當當的雲閱讀租閱，逼著自己利用細碎時間閱讀，基本不和同事八卦，工作不忙的時候就點開讀一會兒，週末在家有時大半天能對讀完一本書，給孩子做榜樣。

　　5 .學英語 出國旅遊無障礙交流

　　上個月參加了極光單詞180天挑戰活動，每天學習十分鐘的英語，別小看能堅持180天的人哦，自律的人生確實是通往成功的捷徑，一天兩天誰都可以堅持，而長期不間斷的做一件事卻是不容易的，今年帶家人去國外旅行一次，爭取自己交流 。 努力實現自己定下來的目標，有人說，把目標寫在紙上，就已經是成功了一半，我認為還要時常提醒自己，不要懈怠，努力去實現!