氣功健美術

　　下面是小編為專門您整理好的：。

　　1 、的功法

　　1 ***調整意念。女子想著你年輕時從電影、電視上看到或者你見過的、你最喜歡的男性形象，男子則相反，想著女性形象。最好年齡比自已小。

　　2 ***保持你最高興的狀態，要面帶笑容。第一次練功時所想的最高興的事物，以後練功就想它，不要變換。

　　3 ***注意保持一種特殊的心情，就像你正在和你所想象的異性形象見面交談時的心情，既不過於興奮，也不過於害怕。結了婚的人可以想你第一次談戀愛的心情，不能緊張，不能消極，保持平靜狀態。

　　4 ***想象你站在花叢之中，正面對著早上升起的太陽。深呼吸，吸氣時想象鮮花上的露水正慢慢地在你身邊變為霧氣，向你的臉部、全身蔓延。連續呼吸，注意吸氣，次數保持在 100 次以上。

　　5 ***最後想著這個影象就是你自已，雖然這是矛盾的，女相變成了男相，男相變成了女相，但這樣做可使你的相貌變得漂亮一些，心變得靜美一些。 收功時要想著這個影象就是你自已，而且要始終面帶笑容。
 

　　2 、的功理功效

　　1 ***想著對方年輕時的影象，有利於調動自已體內異性訊號。男人有 X 、 Y 性染色體，女人有 X 性染色體，二者都有父母遺傳密碼和訊號，想著與你性別相反的人年輕時的影象，有利於調動體內與你性別相對的那一部分遺傳基因。

　　2 ***想著早上的太陽，保持一種蒸蒸日上、旭日東昇的思維意識，有利於心情上不至於悲觀。一個人相貌的變化，尤其是短期內明顯地顯得蒼老，往往是從悲觀開始的。氣功講究採日月之光，採日月之資訊。

　　3 ***想著鮮花。鮮花有各種顏色，並含有揮發性物質，花香進入人體，可起某些健美的作用，還有另外的資訊作用。現在從事健美研究的人很重視花，認為開花是植物最旺盛的時期，它可促使人的內分泌、激素保持最好水平，從而有可能使人的區域性系統得到調節。從事健美研究的人重視花粉，而氣功採氣也很重視花粉的採集，採花的香味、花的揮發性物質，同時採集各種花的顏色。從事光學研究的人知道，不同顏色有不同的能量，你站在花叢中，有可能使你自已通過意念調動，吸收某些花的揮發性物質，採集“花氣”，從而使你保持年輕美貌。

　　4 ***為什麼要將花上的露水變為霧狀呢?花上露水也帶有很多物質，實驗證明，氣功可使水的結構改變，花上露水加上意念而變為霧狀，可使你吸收更多的水分和物質。同時，也是一種特殊的心理訓練。神話中的仙女在雲霧中漂游，你會感覺仙境多麼美妙，令人心曠神怡，飄飄然，如入氣功狀態一樣的意境。

　　5 ***有人認為，氣功可導致微迴圈和麵部面板營養供給的改善，使面部毛細血管供血充足，人不易蒼老，不易出現皺紋。所以說，它的健美作用是明顯的。