健康飲食手抄報字

　　人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。你知道做一份健康飲食的手抄報需要哪些文字呢?今天小編給大家帶來了,供大家閱讀和參考。

　　健康飲食手抄報圖片欣賞

　　健康飲食手抄報圖片1

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　　健康飲食手抄報圖片5

　　健康飲食手抄報資料1

　　1、年輕時放棄健康獲取財富;年老時會放棄一切財富去恢復健康。

　　2、身體是智慧的載體，是事業的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。

　　3、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康。

　　4、養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。

　　5、健康不是一切，沒有健康沒有一切。

　　6、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

　　7、健康憑健商，鍛鍊靠毅力。

　　8、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。

　　9、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。

　　健康飲食手抄報資料2

　　日常哪些惡習最傷腎

　　1、不愛喝水

　　體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。

　　2、愛喝啤酒

　　如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

　　3、不當食用蔬菜水果

　　多吃蔬菜水果有益健康，這是一般人的觀念，不過對於有慢性腎功能障礙的人來說，蔬菜水果這些平常被認為有助天然降血壓的食物中含高鉀成分，長期食用反而會造成他們腎功能的破壞。

　　4、用飲料代替開水

　　大部分人不愛白開水的平淡無味，相比之下，汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當然地成為了白開水的最佳替代者。但是，這些飲料中所含的咖啡因，往往會導致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。

　　5、吃太多肉

　　人類每天每公斤體重的蛋白質攝取量為0.8克，也就是說一個體重50公斤的人，每天只能攝入40克蛋白質，因此一天也不能吃多於300克的肉，從而避免對腎臟造成傷害。