男生踢足球好處介紹

　　大家都知道踢足球對身體有很多好處，那麼你知道男生踢足球有什麼好處嗎?下面小編給大家介紹關於男生踢足球好處的相關資料，希望對您有所幫助。

　　一、 身體變得強壯了

　　運動，首先獲益的是身體，越來越強壯，越來越健康。雖然所有運動都能健身，但是踢球是一幫朋友在一起又跑又笑又叫，既鍛鍊了身體又收穫了歡笑。

　　二、 性格變得堅毅頑強了

　　有身體接觸的運動專案，難免磕磕碰碰受傷。以前劃破皮都要哭鼻子，現在書包裡裝著碘酒、紗布、繃帶等藥品，受傷了自己處理好傷口然後繼續上場。受了委屈挫折也不是隻會掉眼淚，甩一甩頭大不了從頭再來。他不再是嬌滴滴的小寶寶變成了堅毅頑強的男子漢。

　　三、 遇到困難勇於拼搏

　　足球是對抗性很強的專案，如果不敢拼、懼怕身體衝撞就既突破不了對方的防線又防守不了對方的進攻。通過比賽，他認識到勝利是要靠自己爭取的，唯有勇於拼搏才能取得最後的勝利。

　　四、 理解了永不放棄的精神

　　四年級時，參加杭州市校園足球，進入決賽的淘汰賽階段，遇見一支強隊，在0:2落後的情況下一直沒有放棄，咬牙拼到最後，在終場前2分鐘連進2球扳平比分，又在隨後的點球大戰中淘汰對手晉級8強。經過這場比賽，章之涵深刻領悟了永不放棄的含義，並將QQ簽名改為：這世界是為勇敢者和不屈者設計的。

　　五、 領會到團隊合作的重要

　　他現在知道球隊的勝利遠比自己個人的進球重要。前鋒再強，沒有後衛給你傳球也發揮不了作用;鋒線再厲害，後防漏洞百出照樣會輸球。球隊要取勝，需要一個團隊的通力合作，任何一個環節薄弱都會導致失敗，一個人再厲害也不能包打天下。現在其他隊員在場上有好的表現，他會為他們鼓掌;其他隊員進球了，他會向他們表示祝賀;有隊員失誤了，他也會給他們鼓勵;自己也可以射門，但是隊友位置更好的時候他會傳球給隊友。

　　六、 學習了體育精神

　　他從比賽中知道要遵守規則，尊重裁判，公平競爭，尊重對手。球場如社會，沒有規矩不成方圓，遵守規則，不耍小動作不靠小聰明，靠實力贏得比賽。比賽時積極拼搶，但是在對方球員倒地受傷時，他會主動上前詢問並攙扶他起來。

　　七、 性格變得活潑開朗

　　小的時候性格比較內向，幾年足球踢下來，性格越來越活潑開朗，朋友越交越多。不同年級、不同學校都有他的朋友，成為名符其實的“百搭”。

　　八、 學習效率越來越高

　　球場情況瞬息萬變，不能相差0.01秒，這就要求運動員有快速敏捷的反應能力。隨著足球水平的提高，他的學習效率也越來越高，作業又快又好，慢的同學做一項作業的時間，他能做兩項作業，正確率還比他們高。

　　足球運動有很多益處，這些都不是坐在書桌前做題目能夠獲取的但是又是孩子成長必須的。

　　踢足球更有效改善呼吸系統的功能

　　足球是集跑步與腿部運動於一身的。 在跑步，傳球， 射球等的過程中.會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。這是由於主要的呼吸肌群***隔肌，肋間內外肌，肋提肌，上下後鋸肌等***和呼吸輔助肌群***斜角肌，胸鎖乳突肌，胸小肌，胸大肌等***加強收縮，並促進這些肌肉本身的發育，胸廓擴張，胸腔容積增大，肺泡發育良好，呼吸的力量增強，肺活量，肺通氣量和吸***攝***氧量增大。 有研究指出， 經常鍛鍊的人由於身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩、深沉、勻和，頻率也較慢，安靜時呼吸頻率為7-11次/分，而不鍛鍊的人呼吸頻　　率為12-18次/分，女性比男性快2-3次/分。