如何通過右腦開發提高記憶力

　　人類的大腦是分為左腦和右腦的，右腦的記憶能力是左腦的數十倍不止，所以我們要注意右腦的開發。下面由小編給你帶來關於，希望對你有幫助!

　　右腦開發提高記憶力一、左側運動

　　開發右腦，經常利用左半身的手、臂、腿、腳進行活動，能促進右腦的開發。常做的左側運動有以下內容：用左手做事，比如用左手洗臉，刷牙，用筷子，掃地，等。還可以用左手剪紙畫畫，用左腿進行踢跳等運動。還可以用左手進行羽毛球，排球，網球等運動。

　　右腦開發提高記憶力二、感官訓練

　　通過眼部肌肉訓練、殘像訓練，喚醒右腦的照相記憶能力;通過5分鐘短文默寫訓練，開啟右腦自動記憶資訊的迴路;通過中英文對照高速視聽讀訓練，鍛鍊右腦自動處理資訊的能力;通過捂住耳朵大量反覆地朗讀，引發深層右腦的共振共鳴機能。

　　右腦開發提高記憶力三、形象記憶

　　右腦是形象的腦，在速讀速記中"眼腦直映"的閱讀特點，要求我們省去"音讀"現象，將文字大塊大塊地映入大腦，將文字形象化來開發右腦;腦影象法也是培養我們右腦的形象思維，當我們在背數字、文字或字母的時候，把要記的東西的形象"刻"在腦海中，當我們在背的時候，彷彿是"看"著頭腦中所記東西的形象讀出來一樣，不僅記得快，而且記得牢，通過一系列形象開發右腦。

　　右腦開發提高記憶力四、影象訓練

　　影象訓練是開啟右腦的非常重要的一個過程。實施影象訓練主要是為了要開啟右腦。其目的是在於開啟被譽為“第三隻眼”的松果體。專家提出的影象訓練，終歸一句話就是“見光訓練”如果能達到這個境界，大腦的記憶就能隨心所欲的使用。閱讀效率就能令人難以置信的增加。整個人就可以煥然一新。要喚醒松果體，可以運用閉目，影象呼吸的方法，把精神集中到“第三隻眼”，並自我暗示“在那裡可以看到耀眼的光”。這樣就能實際看到耀眼的光。光若出現，代表松果體已經開啟。看到白光以後，頭腦一想什麼事，答案就都會以圖形出現。之所以出現圖形而非文字，表示右腦的記憶終究是人類在取得語言以前的記憶。

　　開發右腦的原則

　　1、大腦放鬆原則

　　進行右腦訓練的時候，無論回憶圖形，還是心像開發，都必須保證大腦放鬆。七田真的書籍裡面，提到要用冥想來解決，但是這個難度不小，不是任何人都能掌握的。

　　但是最起碼，你要保證你的大腦處於放鬆狀態。我看到很多人，在練習的時候，緊皺眉頭，這不用說，肯定大腦也是處於繃緊的狀態。這樣的效果肯定非常不好，開發的效率也很低。

　　只有大腦放鬆了，右腦才有可能活躍起來，才會使練習更有效果。

　　2、整體原則

　　回憶影象的時候，一定要注意回憶整體，不要限於區域性。很多朋友回憶影象的時候，因為影象不清晰，很容易陷入這樣的一個誤區，就是陷入區域性，一個個的去摳細節，妄圖通過這個來提高清晰度。

　　這也是應該避免的，正確的做法是，在你想到這個影象的瞬間，出來的是什麼就是什麼。然後你進一步回憶的時候，要保持這個整體，是整個影象慢慢的清晰起來，而不是一個個區域性的拼湊。

　　3、左腦不參與

　　訓練右腦的過程中，只有讓左腦暫時的歇菜，才能更好的釋放右腦的潛能。說起來比較抽象，我們可以舉一個例子，比如記憶七田真的一千圖，很多人是通過編故事來記憶的。

　　這個編故事的本身，就把左腦給啟動活躍起來了。訓練這1000圖的目的，是為了更好的開發右腦，而不是為了記憶這1000個圖片。推薦的方法，就是直接去記憶和回憶，不去編故事做聯絡，記憶幾個算幾個，這完全是右腦的能力。實在要編故事，也要把握一個原則，就是編的這個聯絡，就是一個單純的提醒作用。

　　比如這兩個影象，青蛙和床。如果你想的是，青蛙跳上床，還說什麼話，這就不對了，不要去推理，不要去想這兩個影象在一起的原因。但是你可以想青蛙從床上扯床單這個動作。

　　4、速度原則

　　就是儘可能的快速的去看圖。在保證看清楚的前提下，儘可能的加快圖片的閃示。右腦攝取資訊的速度是非常快的，如果你看圖很慢，或者為了做聯絡而看圖，這樣就會出現這樣一個情況：右腦早就看完了圖片，剩下的時間，左腦就會參與進來，造成訓練的效果大打折扣。

　　記住一點，你訓練的目的是為了開發右腦，而不是單純的為了去記憶那些圖片。通過左腦的邏輯編故事圖片記憶一大堆，右腦沒得到很好的開發也是沒用。