如何護膚讓面板變白

　　實現擁有美白肌的願望，需要正確的美白方法。下面小編給大家介紹護膚讓面板變白的方法，希望對你有用!

　　護膚讓面板變白的方法

　　一：防晒

　　美白首要事就是防晒，雖然冬天寒冷，但仍會有陽光的照射，因此防晒不可耽誤，每次出門前一定要抹上防晒霜，防止紫外線UVB和UVA的傷害，防止黑色素在臉上生成，若是流汗了也要注意再抹一層防晒霜，遮陽工具也要隨身攜帶。

　　二：維生素攝取對面板至關重要

　　維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和免疫力還能改善體內面板組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。

　　三：按摩充電

　　真皮層的血管分為深淺兩個部分，深層的血管可以調節溫度，淺層的血管用來輸送營養。按摩可以給面板提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液迴圈，令面板恢復活力，白皙透嫩。

　　四：保溼讓肌膚處於蓄水狀態

　　肌膚缺水就會顯得乾癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過明顯。因為沒有堅實的角質層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。

　　五：精油喚膚

　　薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做為一個載體，為肌膚提供充足的營養，並且不僅僅只是作用於面板的表層!而是直接輸送進真皮層，喚醒肌膚活力。

　　六：攝取活血的中藥

　　美白的中藥有人蔘、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等。可以在醫生的建議下服用，適量服用是可達到改善面部血液迴圈的功效的，美白還不易生斑。

　　七：注意環境空氣的質量

　　遠離菸酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的氣體被面板吸收，家裡或是辦公的地方應種植綠色植物，並且還要保持室內的通風和含氧量。

　　八：舒緩心情，保持愉悅

　　生活和精神的壓力都會在面板上體現出來，因此適當的舒緩緊繃的心情，實際上就是給肌膚一個喘息的空間，而愉悅的心情可以讓面板更好的吸收養分，通暢毛孔，加快新陳代謝。

　　冬天護膚變白的方法

　　1：潔面祛角質打基礎

　　我們的基礎護理第一步永遠都是潔面，因為只要把肌膚上面的髒東西和汙垢清除掉，才能讓下續的保養滲透吸收哦。如果粉刺黑頭要出現在肌膚上面，即使肌膚再白也是有瑕疵，所以在潔面的時候要開始注意咯，可以選擇具有美白功能的潔面乳，並且定期定候地出角質，避免角質層過厚導致黑色素沉著。

　　2：補水保溼調整狀態

　　秋冬天氣開始乾燥，空氣中的溼度比起夏天來說明顯下降了很多。從夏季到秋冬季節交換很容易讓粗心的MM找來很多肌膚問題哦，所以在這個時候一定要注意為肌膚進行補水保溼的工作，讓肌膚隨時有著充足的水分。各位MM可以在每天潔面後用化妝水敷面，或者使用睡眠面膜，在辦公室也常備一些補水噴霧。

　　3：日常防晒是保障

　　夏天防晒是必須的，但是別在秋冬對自己放鬆要求哦。其實防晒是一年四季都要進行的哦，即使是陰天和下雨天。在秋冬，建議MM們一款輕薄的防晒產品，同時具有美白提亮膚色的產品為佳哦。

　　高效美白時機：黃金時間在睡前

　　在我們睡覺的時候身體正是新陳代謝的時候，而且我們身體機能在這個時候進行修復，所以我們的黃金時間就是在睡前。

　　4： 睡前美白按摩

　　每天的下午4點到8點的時候，配合我們身體的微迴圈的增強還有心肺功能變佳，能充分的吸收營養，所以這個時候進行美白護理的話，就是最好的時間哦。建議各位愛美的MM在這個時候採用美白乳液或者美白精華露來進行適當的按摩，讓肌膚充分地去吸收，效果會讓你驚喜哦。

　　5：飲食內調相配合

　　美白不僅用美白產品和按摩調理，還可以配合飲食來進行哦，我們可以在睡前喝一杯溫熱的牛奶，不僅能讓睡眠質量變好，還能美白哦。除了牛奶外，新鮮的檸檬汁也是不錯的選擇，因檸檬是感光性水果，要儘量避免陽光，最好也選擇在夜間睡前喝哦。

　　范冰冰的護膚美白方法

　　一：面膜敷出嫩白美肌 。

　　眾所周知，范冰冰是一個不折不扣的面膜狂人，她一有空就敷上個面膜，日日敷，飛機上也敷。哪怕一天只有三四個小時休息時間，也必須得敷，屬於乾性肌膚的范冰冰，補水的膏狀面膜也是她的大愛，不僅能夠修復肌膚，還能夠讓肌膚從基底補充水分，細胞膜充盈飽滿，還能有助肌膚後續吸收營養品。

　　二：眼周抗皺養出美眸

　　眼睛的細紋是容易出賣女人的年齡，雖然已經年過30，但是范冰冰依然還是清純如少女，而挑選到一款適合她的眼霜就是她美膚的必殺技，由於自身肌膚原因，她選擇的是一些具有滋潤效果的霜狀眼霜，每日護膚時配合輕輕按壓的手法把眼霜塗抹在眼周，讓細紋無所遁形。

　　三：夜間一小時美白

　　范冰冰是個典型的白富美，她認為想要美白，就必須要堅持不懈，而且夜間11點-2點是肌膚新陳代謝的黃金期，只要在此時做好的了護膚，那麼則會收穫到更加好的效果，所以每天她都會在晚上留一個小時給自己做美白護膚，而且是做一整套的美白步驟，難怪她的肌膚白如初雪。