杜仲茶的作用與功效及注意事項

　　杜仲茶受到廣大朋友們的喜愛不僅僅是因為它所具有的降血壓、通便保睡眠等功效與作用，還有很多朋友說杜仲茶是一個有利於減肥的良方。以下是小編為你整理有關於杜仲茶的作用與功效，希望能幫到你。

　　作用與功效

　　1、杜仲茶能促使肝糖元堆積，增加血糖含量，保護肝臟，同時還有補腎的作用。

　　2、杜仲茶具有利尿、通便、以及增強腸胃的消化功能。

　　3、能促進人體的面板、骨骼、肌肉中蛋白質膠原的合成和分解，具有促進代謝、防止衰老的功能。

　　4、具有降血壓和調節血脂的功效，另外還有減肥的作用。

　　5、有抗破壞人體免疫系統病毒的功能。增強機體非特異性免疫功能。

　　6、可以調節心血管，有明顯的鎮靜作用。

　　7、抑制子宮收縮作用，使收縮狀態的子宮恢復正常。

　　飲用注意事項

　　杜仲是名貴藥材，被人們稱之為植物黃金，中醫提醒，杜仲的皮做為中藥具有非常好的治療作用，能夠補肝、補腎、降血壓、安胎、強筋骨等多種功效，而由它製成的茶葉更是功效非凡。杜仲茶雖能養生，但是在飲用時也一定要注意一些重要的事項。

　　不適合熱症人群飲用，如果飲用過量的話會引起不同程度的頭暈、疲倦乏力、心悸、嗜睡等現象，嚴重者會呼吸減弱、抽搐、昏迷等現象。

　　另外，存放杜仲茶的時候要儘量存放到陰涼乾燥的地方，這樣可以保護其味道和質量，如果不可以儘快飲用，那麼可以放到冰箱裡進行冷凍，以此來延長保質期。更重要的是，杜仲茶一天飲用三次，最佳飲用時間是早、中、晚餐後三次服用，一般在餐後半小時至一小時就可以。

　　每次沖泡最好用80到100度左右的熱水沖泡，飲水機中的熱水也是可以的!如水溫過低，則滲透性差，茶中有效成份浸泡較少，起不到沖刷血管排毒和良好的降壓效果。每次可以沖泡2至3杯，直至茶色變淡為止!

　　杜仲茶能夠減少體內脂肪，有減肥的功效。因此開始食用杜仲茶時可能有個別敏感型體質會出現微量便稀現象，清除體內部分垃圾及適應後即正常。不過需要注意的是杜仲茶的第一泡一定要用剛燒開的水沖泡,這樣能使杜仲茶藥性成分有效釋放。而且杜仲茶一天用量需10克，可分兩次用，也可一次就用10克，具體衝飲應這樣做：每天臨睡前泡一杯杜仲茶,量可用10克也可5克，初飲先少量飲用，等身體慢慢適應後，再循序漸進加量，以不起夜為好。

　　喝法

　　【飲用方式】把3—5克杜仲茶放入杯中，澆上開水，悶蓋3分鐘。夏天冷卻後飲用效果更好。

　　【飲用時間】每天飯前半小時飲用杜仲茶，飯後要隔開一小時再飲用。空腹飲用效果更好，尤其是臨睡前喝一杯濃度比較高的杜仲茶效果特好。

　　【飲用量】杜仲茶一天用量約10克，可分3次用。

　　溫馨提示：不過初此飲用這個茶，需要先少量飲用，因為剛開始喝多了容易拉肚子，等身體慢慢適應後，再循序漸進地加量。