緩解孕吐的方法

　　有孕媽抱怨，自打懷孕後，自己看見油膩的、有腥味的，甚至自己孕前最愛吃的魚湯都不愛吃了，而且還會感覺反胃想吐，這孕吐這麼嚴重怎麼辦?今天，小編為你帶來了。

　　緩解孕吐的技巧

　　1、生薑烏梅飲

　　愛吃烏梅的妊娠婦女比較適用。取生薑和烏梅肉各10克，為了不至於極寒取少許紅糖即可。將3者加水煎煮為湯，每日飲2次，每次飲約100毫升即可。這個偏方可以和胃止嘔，是治療脾胃不和引起的妊娠嘔吐。

　　2、蓮子茶

　　這裡的茶選擇的是綠茶哦。取綠茶1克，蓮子30克就可以了，蓮子加水煮30分鐘後，趁熱加入綠茶熱服即可，記得一點就是，每日服一次，要分3次服用。

　　3、香蘇飲

　　這個是一箇中藥的偏方。取紫蘇葉和薷香各9克，陳皮6克，砂仁3克。將這些藥材加水同煮，濾渣取汁飲即可。每日3到4次，每次約100毫升。

　　4、梅乾菜瘦豬肉

　　我們知道妊娠嘔吐時比較想吃的就是酸東西，但是又不能缺乏營養，所以這道菜很實用。取2兩瘦豬肉，梅乾菜與榨菜各15克。將豬肉洗淨切成絲。之後將梅乾菜、榨菜和豬肉絲一起放入清水鍋中，小火煮湯。出鍋前放入鹽和雞精調味即可。

　　5、砂仁粥

　　取粳米2兩，砂仁5克。首先將砂仁磨成粉末備用。之後將粳米淘淨放入清水鍋中，用小火熬成粥狀。最後在粥熟時加入砂仁末略煮一下即可食用。主要功效是化溼開胃、理氣安胎，適用於妊娠初期的嘔吐、噁心。

　　6、冬瓜排骨湯

　　取冬瓜和排骨各6兩。排骨洗淨放入沸水中焯一下後撈出。冬瓜去皮切成塊。將排骨和薑片一同放入清水鍋中，大火燒開，之後調至中火煮半小時。開鍋放入冬瓜，直至冬瓜熟爛後放鹽調味即可。主要是有清熱、健胃的作用，十分適合於妊娠嘔吐患者服用。

　　7、生薑糯米粥

　　這個的主要材料就是半斤糯米。姜適量即可。首先將生薑洗淨榨汁。之後將糯米炒至爆破，研成細末。取出後與生薑汁調勻，用開水調服，可以緩解妊娠嘔吐現象。

　　8、甘蔗生薑茶

　　這個偏方要取，薑汁和甘蔗汁各10克。攪拌均勻後可以分次慢飲即可。

　　9、麥門冬粥

　　這個的做法很簡單。取鮮麥冬汁50克，鮮生地汁50克，薏米15克，大米80克，生薑10克。首先將大米、薏米、生薑一同放入鍋中煮熟，然後加入準備好的兩種汁，調勻後煮成粥狀即可。趁熱服用效果最佳，每日一次即可。主要能夠安胎、止嘔。

　　10、薑汁牛奶

　　這個偏方做法非常簡單。取鮮牛奶200克，沒有鮮牛奶普通牛奶也可以。生薑30克和20克白糖。生薑榨汁後與牛奶和白糖攪勻，煮至溫熱服下即可，每日服兩次。

　　11、竹茹湯

　　取青竹茹9克，半夏15克，橘皮9克，茯苓和生薑各12克。將其都研製成粉末，用溫水沖服。一日一劑就可以了。

　　12、丁香半夏薑汁敷臍法

　　這個偏方比較簡單。取丁香粉、半夏粉和薑汁一起調至糊狀，用小火熬製為膏狀。待其溫度在40度左右，敷在已經常規消毒的臍部，再用紗布覆蓋固定即可，每次貼2小時左右，每日2次。

　　13、蜂蜜薑汁

　　這個偏方主要是用20克蜂蜜。薑汁符合自己胃口即可。將薑汁和蜂蜜加水後蒸熟後服用，每日兩劑就可以了。

　　14、韭菜薑汁

　　取韭菜和生薑各30克，榨汁後加入適量的白糖調勻服食即可，每日一次。主要是針對脾胃不和的妊娠婦女食用。

　　15、白糖米醋蛋茶

　　一聽這名大家就會知道選用的材料了。準備雞蛋1個，白糖30克，米醋60毫升。首先將米醋煮沸，之後放入白糖和雞蛋，至煮熟為止，趁熱服食，每日服2次。

　　有效緩解孕吐的小妙招

　　1、孕媽咪可以多吃富含維生素B6的食物，例如香蕉、胡蘿蔔、西蘭花等。

　　2、放鬆心情，分散注意力，聽聽舒緩的音樂，或者閱讀一些暖心書籍，也可以到公園散步呼吸新鮮空氣。

　　3、遠離敏感氣味的食物。孕媽對油膩的食物感到反胃，那麼就可以吃一些清淡的食物，飲食以少食多餐為原則。

　　4、多吃高蛋白質食物，豐富的蛋白質食物有利於預防孕吐，孕媽可以喝酸奶、牛奶等，將薑片或者薑末加到牛奶裡，預防孕吐的效果十分不錯，孕媽不妨試試看。薑片能夠讓孕媽的胃舒服一些。宣告：本文結合《飛碟寶貝計劃》相關視訊內容所寫，如有侵權請聯絡刪除。

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