自制祛斑妙方

　　現在市面上很多祛斑產品都沒有明顯的效果，那麼就自己動手啦，有很多祛斑的小妙方，趕快製作起來，接下來，小編就和大家分享祛斑小妙方，希望對各位有幫助!

　　祛斑小妙方：冬瓜+白醋面膜:

　　做法：先將冬瓜榨成汁之後與等量的白醋進行均勻調和，塗抹在清潔後的肌膚上，大概過10分鐘之後用清水洗淨即可。

　　小貼士：建議每天塗上2~3次能夠有效分解黑色素，令面板變得紅潤白皙，要堅持半個月就能看到很好的祛斑效果。

　　祛斑小妙方： 蜂花粉+蜂蜜面膜:

　　做法：將蜂花粉放入到一些蜂蜜中，讓它自然溶解之後，在晚上睡覺之前塗抹在臉上，堅持一段時間就能看到臉上的色斑明顯變少，而且肌膚也會變得更加白皙。

　　小貼士：用蜂花粉和蜂蜜混合也能有效減少黑色素，能讓色斑和暗沉都被掃除。

　　祛斑小妙方：檸檬+黃瓜汁面膜:

　　做法：將黃瓜榨成汁，然後滴入少量的檸檬汁，將二者混合在一起之後，洗淨臉後再將其塗抹在臉上，大概過30分鐘之後用清水洗淨即可，接著再做後續的護膚工作。 

　　小貼士：這款祛斑小妙方非常有效，但是要注意的是別在白天使用，以免損傷面板。

　　祛斑小妙方：益母草+牛奶面膜:

　　做法：將適量的益母草搗碎出汁液來，並且配合牛奶一起攪拌均勻後，每天塗抹在臉上並配合溫柔的按摩即可。

　　小貼士：益母草+牛奶的祛斑面膜有很神奇的功效，堅持使用一段時間能夠發現臉上的黑斑慢慢消除，尤其對日晒斑非常有效。

　　祛斑小妙方：糯米粉祛斑面膜:

　　做法：準備好糯米粉和蜂蜜，分別取出2湯匙糯米粉和2茶匙蜂蜜，將其均勻混合調成糊狀之後將其敷在臉上，大概過15分鐘洗淨就可以了。

　　小貼士：油性肌膚的mm在糊狀的混合物種加入蛋清;乾性肌膚的mm則加入蛋黃;混合肌膚則要同時加入各一半的蛋黃和蛋清。

　　祛斑小妙方：絲瓜祛斑面膜:

　　做法：將晒乾的絲瓜幹研磨成粉之後加入少量的蜂蜜一起混合均勻;洗臉之後，將混合物塗抹在長斑的肌膚處，大概保持15分鐘的時間，再用溫水洗淨即可。

　　小貼士：絲瓜含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的美白效果，而且其中還含有磷、鈣、鐵、木糖膠和植物黏液等，長期使用能讓面板變得更加細膩。 

　　祛斑小妙方：茄子汁祛斑面膜

　　做法：先將茄子洗淨之後放入到榨汁機中榨成汁，潔面之後，將茄汁均勻地塗抹在臉上，並且用指腹輕輕的按摩能夠促進吸收，大概保持15分鐘之後用溫水洗淨即可。

　　小貼士：茄子中含有豐富的維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對面板有美白的功效，用茄子汁來祛斑效果非常好。

　　戶外運動祛斑妙招

　　一、轉腿法

　　身體仰躺在墊子上，然後把兩隻腳分開一個肩膀的距離。

　　左膝輕輕屈曲，儘量向右側傾倒，左肩緊貼床上進行吸氣。然後，右臂帶動胸向倒膝相反的方向扭轉，保持此姿勢儘可能長的時間。反覆做2—3次後，左右交換。

　　二、抱膝法

　　抱膝。仰臥，兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等。兩臂側平舉，上體抬起，屈左腳，右手抱膝，維持一會兒，之後身體還原放鬆。反覆做2—3次後，左右交換，以同樣的方式再進行2—3次。

　　如果你想要達到很不錯的效果，那麼就把上面所有的動作，反正的做兩次。

　　長期堅持，強肝助胰，能逐漸提高全身機體功能，消退老年斑。此外，平時站著的時候，可以來回扭動腰部，也能加強內臟的代謝能力。

　　對於手背上的老年斑，則可以通過拍打經絡來消除。手背為陰陽兩經匯聚交接處，經常拍打可加速血液迴圈。

　　三、其他

　　另外，除了運動祛斑外，還可以以飲食輔助，效果更佳。

　　1、其實，如果我們經常吃維生素C和維生素E，也可以達到很好的美容祛斑的功效。

　　2、把檸檬汁攪汁，並加糖水適量飲用。因為檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷和鐵等。經常飲檸檬汁不但可以美白肌膚，還可以使黑色素沉澱，達到祛斑淡斑的作用。

　　3、用乾淨的茄子皮敷臉，等一段時間後，小斑點便不那麼明顯了。因為茄子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是茄子維生素P的含量很高，常用茄子敷臉可以美膚，既抗衰老又不長斑。

　　4、每日喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑也有有較好的作用。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。