血壓低怎麼調理

　　有人認為低血壓沒什麼事情，不用太過擔心，其實血壓低也需要及時調理。一起和小編來看看調理血壓低的方法吧!

　　調理血壓低的方法

　　1、南瓜大棗粥

　　材料：南瓜250克，小米50克，紅棗10枚。

　　製法：將南瓜、大棗洗淨。與淘洗乾淨的小米同入鍋中，加水適量，大火煮沸後改小火煮成稠粥。

　　用紅糖少許調味即成功能：補中益氣，升提血壓。

　　主治中氣不足的低血壓用法：早晚分食注意事項：南瓜性溫味甘，具有較好的補中益氣作用。

　　老南瓜含澱粉、鈣、鐵、胡蘿蔔素，嫩南瓜維生素C及葡萄糖含量較豐富。南瓜與大棗、小米煮粥，若能經常食用。

　　對中氣下陷引起的低血壓有輔助治療的功效。

　　2、白木耳燉肉

　　材料：白木耳15克，瘦豬肉50克，紅棗lO枚。

　　做法：將白木耳泡發，加瘦豬肉、紅棗，燉熟後飲服。

　　功能：養陰益氣補虛。

　　適用於低血壓、貧血及其他虛證患者。

　　用法：佐餐。每星期2～3次。

　　3、洋蔘瘦肉湯

　　材料：西洋參***切片***6克，茯苓12克，麥門冬15克，五味子6克，生薑3片，瘦豬肉100-150克。

　　做法：先把上述藥物放入砂鍋內，加水浸泡20分鐘。武火煮沸後入瘦肉，500克，紅糖10克。

　　4、人蔘荔枝酒

　　材料：紅參30克，荔枝肉1000克。

　　製法：將紅參切片，與荔枝肉***鮮荔枝去核***一起泡入2500毫升白酒，密封，每天搖動數次。5日後即可飲用。

　　功效：溫養心陽。升血壓。適用於心陽虛型低血壓患者。

　　用法：每日早、晚空腹飲50毫升，至血壓恢復正常後再飲用1個星期。

　　注意事項：紅參性溫，荔枝性熱。合用可補心陽，升血壓。心陰虛咽燥舌紅者禁用。

　　5、砂鍋牛尾

　　材料：帶皮牛尾1000克，淨母雞肉300克，乾貝10克，熟火腿30克，雞湯1500克，豬油30克。

　　製法：將牛尾用火燎去小毛，刷洗乾淨，剁成段。火腿肉切成片，乾貝去掉筋洗淨，把母雞肉放在水中浸透。

　　鍋內放豬油燒熱，倒入花椒、蔥10克，姜5克***拍鬆***，煸出香味，將牛尾段倒入鍋內，用大火煸出血水後，放人料酒，繼續煸炒，待牛尾段完全斷生，將鍋離火取出牛尾段，用水洗淨，控幹水分。

　　將砂鍋置火上，倒入雞湯，加入蔥5克，姜10克，料酒、鹽，再將牛尾段、火腿片、乾貝和母雞肉放人鍋內，煮開後去浮沫，用文火燉4小時。

　　用法：佐餐食用。

　　治低血壓小偏方

　　1、核桃仁40克，黨蔘30克，生薑3片，水煎服，每日1次。

　　2、蓮子20克，大棗6枚，生薑6片，水煎服，每日2次。

　　3、陳皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。

　　4、人蔘、蓮子各10克，冰糖30克，隔水燉熟，吃蓮子喝湯。

　　低血壓的中醫飲食調養

　　1、人蔘6克、麥冬15克、五味子9克，水煎後頻服，每日1劑，連服1周。方中人蔘以野山參或高麗蔘為佳，也可用生晒參、紅參。氣陰虛損者，則可用西洋參代之。

　　2、肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡作茶飲，頻服，連服10—20天。

　　3、黃精30克、黨蔘30克、炙甘草10克，水煎服，每日1劑。

　　低血壓的日常飲食調養

　　1、低血壓患者在日常生活中應注意葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

　　2、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

　　3、適量常吃含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，有利於提高血膽固醇濃度增加動脈緊張度，使血壓上升。

　　4、應忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。

　　5、不要吃玉米等類降血壓食物。