油性發質脫髮的食療方法效果好

　　我們的頭髮與我們的肌膚是一樣的，分為油性發質與乾燥髮質，那麼油性發質就是容易出油，但是愛出油還很容易脫髮就可以用一些食療方法了。今天小編給大家整理了油性發質脫髮的食療方法知識，希望對大家有所幫助。

　　油性發質脫髮的食療方法

　　1、首烏豬腦湯：

　　腎虛女性掉頭髮吃什麼好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭髮的食療藥物，同時還是一道美味佳餚!

　　2、龍眼人蔘燉瘦肉：

　　龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

　　3、枸杞黑芝麻粥：

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。這個不僅僅是女性掉頭髮吃什麼好的答案，還同時是白髮吃什麼好的答案!

　　4、枸杞黑豆燉羊肉：

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脫髮。

　　5、代赭石法

　　代赭石300克，研為細末，每天早晚飯前半小時各服3克，服1個月後，停7天，再繼續服之。

　　6、內服湯劑：

　　荊芥、防風、蟬蛻、葛根各6克，升麻3克，白蘚皮、苦蔘、赤芍、胡麻仁各10克，生地、天花粉各15克，制首烏30克，佛手12克。日1劑，水煎分2次服.30天為1個療程，可連用3—5個療程。

　　油性發質的原因

　　清洗頭髮觀念不太正確

　　有些長輩的觀念是不能常洗頭髮，他們甚至於告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭髮開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭髮的姑娘們，即使一天清洗你的秀髮兩次也無妨。

　　壓力過大

　　壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現在的職業婦女們一方面要忙著事業上的事，一方回到了家裡又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭髮變油。

　　過度使用化學美髮用品

　　使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前，如果您的秀髮已經過油，長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

　　生活、飲食習慣的不正常

　　在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得髮質脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫髮。

　　拯救油頭的方法

　　第一點：飲食油膩，熬夜

　　頭油是通過頭皮內部皮脂腺分泌皮脂通過毛孔排除到頭皮表面的，油膩辛辣的實物會刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，而長期的熬夜，打遊戲，工作壓力大，快節奏的生活方式都會讓自身的內分泌系統出現紊亂，加劇頭皮的出油速度。

　　第二點：洗頭頻率太多或太少

　　皮脂主要作用是保護頭皮滋養頭皮的作用，如果洗髮次數過多，會導致頭皮判定油脂不足從而刺激皮脂腺反覆分泌皮脂造成頭髮出油量加劇。

　　第三點：洗護產品選擇不得當

　　如果自己的頭皮出油量比較多卻選擇了滋養型別的洗髮水，這樣反而會加劇頭皮的出油量，起到反作用。

​猜你感興趣：

1.白髮變黑髮的食療偏方和方法

2.治癒脫髮的食療方法效果最好

3.禿頂的症狀及護理措施

4.保養頭髮小竅門

5.如何治療脫髮小偏方

6.中醫治脫髮偏方實用效果最好